マラソン、陸上競技 5000mタイムを17分台にするためのトレーニング方法と心構え
高校一年生で陸上部長距離をしているあなたが、初めての5000mタイムレースで19分ジャストという結果を出したことに悔しさを感じているのはとても理解できます。しかし、悔しさを感じることこそが成長への第一歩です。17分台に進むためのトレーニング...
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