トレーニング ヒューマンフラッグのグリップ強化:フィンガーレスグローブとトレーニング方法
ヒューマンフラッグは体幹と上半身の筋力を最大限に活用する非常に挑戦的な技です。しかし、ポールの太さやグリップ力の問題から、実施する際に困難を感じることがあります。特に、ポールが太くなると、グリップが効かず技を決めるのが難しくなることがありま...
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