スポーツ

16歳で筋トレを始めて1年半、現在の体脂肪率が15%前後という状態から腹筋を割りたいという目標は非常に達成可能です。しかし、腹筋を割るためには単なるトレーニングだけではなく、食事管理と全身の脂肪を減らすことも重要です。この記事では、親が作る...

柔道の試合中、選手が前髪をかきあげるシーンをよく見かけます。この動作が試合に与える影響や、なぜ選手が髪をかきあげるのかという理由については、初心者には理解しにくいこともあります。この記事では、試合中に髪をかきあげる選手が多い理由や、髪の長さ...

格闘技や武術において、相手の蹴りを膝を使って受け流す技術は非常に高度なものです。この技術は、相手の攻撃を無駄なく利用し、自分の有利な状況を作り出すために重要です。この記事では、相手の蹴りに対して膝を使って受け流す方法、そしてそれを実践してい...

AEW（オール・エリート・レスリング）は、プロレス界の新たな勢力として注目を集めており、その中でもドン・キャリスファミリーは特に注目されています。ドン・キャリスは、AEWにおける重要なマネージャーであり、いくつかの才能あるレスラーたちを取り...

ボクシング界における「亀田方式」とは、戦略的に注目を集め、最短で世界王者の座を手に入れるための方法論として、亀田興毅選手が実践した手法に由来します。対馬ミツロ選手を亀田方式で世界王者にするためには、まずどのような試合を組み立て、どのように進...

ボクシンググローブは、トレーニングや試合で使用されるため、使い込むほどにその寿命やコンディションが重要になります。特に革製のボクシンググローブは、適切なケアを行うことで長持ちさせることができます。ここでは、ボクシンググローブの革部分のケア方...

大学で水泳をしていると、大会用の水着選びは非常に重要なポイントです。特に、100メートル平泳ぎのようなスプリント競技では、泳ぎやすさやタイムへの影響が大きくなります。ここでは、人気のあるアリーナのアクアフォースストームMF、カーボンエア2、...

スポーツの部活動には様々な理由で参加する人がいます。テニス部に入る理由も人それぞれで、情熱を持って競技に取り組む人もいれば、他の理由で入部する人もいます。特に男子学生が女子のアンダースコートを見ることを目的にテニス部に入ったという話も聞くこ...

テニスラケットを選ぶ際には、使用するプレーヤーのプレースタイルや好みに合ったラケットを選ぶことが重要です。今回は、HEADのスピードMPLラケットを使用している方が、ダンロップのCXシリーズに乗り換えを検討しているということで、選び方やラケ...

高校バレーボールでセッターを目指すには、正確で高いトスが求められます。しかし、トスをアンテナまでしっかり伸ばすことができないと感じることもあるかもしれません。この記事では、トスを高く、正確に上げるために必要なフォームや筋トレ方法、手の形につ...