スポーツ

中学時代に部活動をしていなくても、高校に入ってから新しい挑戦を始めることは全く問題ありません。特にバレー部のような競技では、初心者でも始めやすい環境が整っている場合も多いです。しかし、運動に対する不安や体力の心配を感じることもあるでしょう。...

最近のVNLで、日本男子バレーが強豪セルビアにストレート勝ちを収めたことは、ファンにとって非常に喜ばしいニュースでした。特に注目すべきは、この勝利がパリ五輪ではスターターではないメンバーで達成されたという点です。これにより、日本男子バレーの...

ゴルフの飛距離を伸ばしたいと考えたとき、重いバーベルでスクワットをすることが有効かどうかは多くのゴルファーが疑問に思う点です。大谷翔平選手のように、強い筋力を持つことでパフォーマンス向上が期待できることはスポーツ全般で知られていますが、ゴル...

ゴルフクラブの番手番号を正確に把握することは、スイングやプレーを円滑に進めるために非常に重要です。しかし、しばしば番手を間違えてしまうことがあります。そのため、アイアンやウェッジに番手番号をシールやペンで書くことを考えている方もいるでしょう...

約20年前、スマッシングパンプキンスの「Today」と共にNBAの映像が流れる感動的な動画が話題になりました。その映像には、当時ブルズに在籍していたホーレス・グラントなどが登場し、バスケを愛する多くの人々の心に残ったことでしょう。しかし、そ...

バスケットボールを購入する際、外で使える耐久性が高いものを選ぶことは非常に重要です。特に屋外での使用がメインとなると、耐久性が高く、さらに手に持った時の感触が良いものを選ぶ必要があります。今回は、5000円以下で購入できる7号球のバスケット...

スプリントやダッシュなどの高強度な運動を行う際には、適切なシューズを選ぶことが非常に重要です。特に膝を手術した後のリハビリや、運動不足を解消するためにトレーニングを始めた場合、足や膝に負担をかけずに安全にトレーニングを行うためには、シューズ...

ハーフマラソンで90分切りを目指すためには、効果的な練習メニューの構築が重要です。この記事では、提案された練習メニューをもとに、その最適性について解説し、スピード練習に特化した内容がどれだけ効果的であるかを検討します。基本的な練習メニューの...