マラソン、陸上競技 短距離走で肩に力が入るのを防ぐ方法とフォーム改善のコツ
短距離走において、後半に肩に力が入ってしまうのはよくある悩みです。力が入りすぎることで、フォームが崩れたり、走りに無駄なエネルギーを使ってしまうことがあります。この記事では、肩に力が入る原因とその解決方法、フォームを改善するための具体的なア...
マラソン、陸上競技
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