マラソン、陸上競技 ケガを防ぐために抑えたランニングの重要性とその効果
ランニングをしていると、無理にペースを上げたり、スピードを出しすぎたりすることがあるかもしれません。しかし、ケガを予防するためには、意図的にペースを抑えてランニングすることも非常に重要です。この記事では、ケガを避けるためにランニングのペース...
マラソン、陸上競技
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