水泳 水泳部の大会に向けての体力回復法:怪我からのリカバリーと効率的なトレーニング方法
水泳の大会に向けての体力回復は、特に怪我から回復した後の重要な課題です。この記事では、足の骨にエイトプレートを挿入した後、リカバリー期間中にできる体力回復の方法とトレーニングの進め方について紹介します。目標は、7月後半の水泳大会に向けて体力...
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