バスケットボール

バスケのシュートは非常に技術的な要素が求められる動きです。ガイドハンドの使い方やゴール下でのシュート精度が問題になることもあります。今回は、ジャンプシュートでのガイドハンドの使い方とゴール下でのシュート率向上の方法について解説します。ガイド...

高校2年生でバスケ部に所属し、センターとして活躍したいと考えている方の中で、体重を増やし、筋肉をつけたいという悩みは多いでしょう。175センチで64キロという体格でも、適切な方法でトレーニングと食事を行うことで、効果的に体重を増やし、バスケ...

高校まで真剣にバスケをしてきた方が大学でバスケを再開したいと思ったとき、どこで本気のバスケをするかというのは大きな悩みです。特に大学のバスケ部がゆるいサークルしかない場合、社会人クラブチームで本格的に競技を続ける方法について知りたくなるもの...

女子バスケの試合に応援に行く際に、選手と親しい関係を築いているが故に、見に行くことが気になる場合もあります。特に仲良くなりたての選手に対して、見られて嫌だと思われたくないという不安が生じることも。しかし、試合観戦に対する心配や疑問を解消する...

バスケのパワープレイでは、強い体力と筋力が求められます。特に、ドリブルをしながら相手を押し込んでゴール下まで進むプレイは、体重移動や接触プレイにおいて非常に高い筋力を必要とします。この記事では、パワープレイに必要な筋肉群と、どのくらい体重を...

Bリーグの試合を観戦していると、特に試合終盤で「絶対にスリーを決められてはいけない」場面で、選手がスリーを打たせてしまっているシーンを目にすることがあります。相手にシュートチャンスを与える場面で、なぜ選手が積極的にチェックにいかないのか、そ...

バスケのプレイ中、特に暑い季節や激しい運動中には、インナーの選び方が重要です。特に女性バスケ選手にとって、快適で機能的なインナーを選ぶことは、パフォーマンスや快適さに大きな影響を与えます。この記事では、バスケに適したインナー選びのポイントと...

バスケットボール部の選手たちが腹筋を割れている理由は、単に見た目だけでなく、競技パフォーマンスにも大きく影響します。バスケは動きが激しく、瞬発力や持久力、体幹の強さが求められるスポーツです。この記事では、バスケ部の選手が腹筋を鍛える理由と、...

JBA公認E級コーチ資格を取得するために、特定の本を購入する必要があるのかについて気になる方も多いと思います。この記事では、E級コーチ資格の取得における本購入の必須要件について解説します。1. JBA公認E級コーチ資格とはJBA（日本バスケ...

明日のバスケのファン感イベントでシュートコンテストに参加することになり、緊張しているあなたへ、緊張を解く方法をご紹介します。シュートを外したらどうしようという不安を感じるのは当然ですが、リラックスすることで自信を持って挑戦できるようになりま...