総合格闘技、K-1 総合格闘技における筋トレの目的とは?UFCで行われるダンベルを使った肩トレの意義
UFCや格闘家のトレーニングは、その競技特性に応じた独自の筋トレが多く取り入れられています。特に、金原さんのユーチューブで紹介されていた20キロのダンベルを片手で肩の真上に上げるトレーニングについて、総合格闘技にどのような影響を与えるのか疑...
総合格闘技、K-1
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