自転車、サイクリング

自転車競技でタイムを上げたいと考える高一の学生に向けて、軽すぎるギア比でピストバイクを使用する際の練習方法とコツを解説します。特に、48-16のギア比を使用している場合、どのようにして速度を向上させるか、そしてギア比の選択についても触れてい...

ロードバイクのホイールがどのギア数まで対応しているのかを確認する方法について解説します。ホイール選びやギアの互換性を理解することは、快適なライディングを実現するために非常に重要です。この記事では、その確認方法と注意点を詳しく説明します。1....

ロードバイクを購入する前に、専用レーンや歩道での走行ルールについて理解しておくことは非常に重要です。特に初心者の場合、法律やマナーを守ることが大切です。この記事では、専用レーンの使い方や走行時のルールについて、特に左側走行に関する注意点を詳...

ロードバイクを走行中に前輪の中央部から「カラカラ」と異音がする場合、様々な原因が考えられます。特に左側に傾けた時に音が出るという点から、いくつかのポイントを確認することが必要です。今回は、異音の原因として考えられる要素とその対策について詳し...

自転車で長時間移動していると、足元の疲れや痛みが積み重なり、最終的には体全体に影響を及ぼすことがあります。特に1日に15キロも自転車をこぐと、足の疲れを軽減する方法を考えることが重要です。ここでは、靴の中敷き（インソール）を変えることで得ら...

自転車の前輪が空気を入れてもすぐにペコペコになってしまう問題に悩んでいる方は多いです。パンクの原因としては様々な要因がありますが、意外と見逃されがちな問題も多いです。今回はその原因と解決策について詳しく解説します。1. 自転車の空気が抜ける...

自転車を始めようと思っているけれど、どのロードバイクやクロスバイクを選べばよいか迷っている方も多いでしょう。特に初心者の場合、費用対効果や乗りやすさを重視したいところです。この記事では、安価でありながら初心者にも使いやすいおすすめのロードバ...

「趣味ロードバイクは暇人なん？」という言葉を聞いたことがある方も多いでしょう。実際にロードバイクを趣味にしていると、意外にもそんな質問をされることがあります。しかし、ロードバイクにはただの暇つぶし以上の価値があります。この記事では、その誤解...

ロードバイクのブレーキパーツを交換しようとした際、誤ってフロントキャリパーブレーキを購入してしまったという問題に直面することがあります。特にボルトの長さが合わず、取り付けがうまくいかない場合、どのように解決すればよいのでしょうか？この記事で...

徒歩と自転車、どちらの移動方法が体力を使うかは、様々な要素に影響されます。たとえば、速度、地形、運動の強度などが挙げられます。この記事では、徒歩30分と自転車30分のどちらが体力的にきついかを解説し、それぞれの特徴と消費カロリー、筋肉への負...