スポーツ ブルースリーのトレーニングメニュー: なぜ筋力トレーニングを控えめにしていたのか?
ブルースリーはその驚異的な筋力や身体能力で知られていますが、彼のトレーニングメニューには意外な一面があります。例えば、ベンチプレスで60キロを12回3セットというメニューや、部位別のトレーニング頻度が週に1回という点に驚く人も少なくありませ...
スポーツ
スポーツ
ヨット、ボート
ヨット、ボート
登山
登山
キャンプ、バーベキュー
キャンプ、バーベキュー
釣り
釣り