水泳 水泳の体力と筋力を復活させる方法と効果的な泳ぎ方
水泳のパフォーマンスが少し落ちてしまったと感じたとき、どうしても以前の状態に戻したいという気持ちになりますよね。特に、勉強や他の要因で部活に参加できなかった場合、体力や筋力が落ちることもあります。しかし、焦らずに適切な方法でトレーニングを積...
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