登山 登山後に体重が増える理由とその対策
登山を始めると、カロリーを消費しているはずなのに体重が増えることがあります。なぜ登山後に体重が増えるのか、その理由を理解し、どのように対策すれば良いのかを解説します。この記事では、登山中のエネルギー消費と食事の影響について説明し、体重管理の...
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