アクティビティポータル

筋肥大を目指している方にとって、食事の内容はトレーニングと同じくらい重要です。その中でも、豆腐が筋肉の成長にどのように役立つのかについては意外と知られていないことも多いです。本記事では、豆腐が筋肥大に与える影響や、どのように食事に取り入れる...

キックボクシングを始めるタイミングに悩んでいる方へ。高校2年生でサッカーからキックボクシングへの転向を考えるのは、決して遅くありません。むしろ、これから始めることには多くの利点があります。体力とメンタルがしっかりしていれば、十分にキックボク...

空手の道着に名前を入れることは、個人の識別を容易にし、さらに道着に愛着を持つことができます。特に、試合や練習で他の道場生と区別がつきやすくなるため、名前入れを希望する方は多いでしょう。この記事では、都内で空手の道着に名前を刺繍してくれるお店...

総合格闘技界のレジェンド、青木真也はそのキャリアを振り返り、今後のリング活動に向けての移行を模索しています。彼の総合格闘技引退後、プロレスに対する思いがどう変化するのか、そして青木真也のプロレス愛とはどのようなものかを探ります。青木真也の総...

ボクサーといえば、筋肉を維持し、エネルギーを最大限に活用するために厳格な食事管理を行っているイメージが強いですが、実際にボクサーが食べる食事とはどのようなものでしょうか？ラーメンがボクサーの食事に登場することもありますが、それはどういった理...

奥志賀高原でのスキー旅行を思い出すと、食事のことをよく思い出す方も多いのではないでしょうか。特に、スキー場近くの宿泊施設で食べた美味しいラーメンは、思い出として記憶に残るものです。この記事では、奥志賀高原周辺で絶品ラーメンが楽しめる宿泊施設...

スノーボードを始めて数年が経ち、パークやジブを本格的に挑戦したいと思っている方にとって、新しい板選びは非常に重要です。特に、長さや硬さ、そして使用するビンディングとの相性など、選ぶポイントが多いため、慎重に選びたいところ。この記事では、パー...

多くの人が憧れるプロのスキーヤーたち。彼らが朝の滑り出しで最初にどんな状態からスタートするのか、気になるところですよね。特に、デモンストレーションや技術的な競技でトップに立つ選手たちは、毎日練習を重ねることでどんな体調や調子で滑り始めるので...

スキー板の芯材にはさまざまな素材が使われていますが、その中でもメタル（金属）が使用されることがあります。メタルは、スキー板の安定性や操作性を向上させるとされていますが、一方でいくつかの弊害もあります。この記事では、メタルを使用したスキー板の...

高校の体育の授業で水泳が必修だと知らされ、少し不安になってしまうこともありますよね。特に水泳が苦手な場合、最初は自信を持つのが難しいかもしれません。でも、心配はいりません。少しずつ練習を積むことで、得意な泳ぎ方が見つかります。ここでは、短期...