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ジムに通い始めたばかりの方にとって、筋トレの進捗が思うようにいかないことはよくあります。特にショルダープレスマシンの重量を上げたいと思っている方にとって、どうトレーニングメニューを組んでいけば効果的に重量を伸ばせるのかが大きな課題となるでし...

サンボと柔道は、どちらもグラップリング技術を駆使した格闘技ですが、ルールや戦い方にいくつかの重要な違いがあります。これらの違いを理解することで、どちらが自分に適しているかを選びやすくなるでしょう。本記事では、サンボと柔道の細かな違いを解説し...

空手は、世界中で広く行われている武道の一つで、心身を鍛えるために多くの人々に愛されています。では、なぜ多くの人が空手を始めるのでしょうか？そのきっかけにはさまざまな理由があり、個人の状況や目的によって異なります。本記事では、空手を始めるきっ...

女子プロレスは、男性レスラーに劣らず、魅力的で熱い戦いを繰り広げています。特に日本の女子プロレスは、その技術力やストーリーテリングで世界的に評価されています。そんな中で、注目されるレスラーが何人もいますが、その中でも岩谷麻優は一際注目を集め...

ボクシング界で注目されている「井上尚弥 vs 中谷潤人」の対戦。スーパーバンタム級での実現が期待されていますが、この対決にはいくつかの重要な要素があります。井上尚弥は長年スーパーバンタム級にいる選手ですが、中谷潤人はバンタム級から上げたばか...

ボクシングをはじめとするコンタクトスポーツでは、脳震盪による怪我が大きなリスクとなります。特に、セカンドインパクトシンドロームという症候群は、脳震盪を受けた後に再度脳震盪を受けることで、致命的な結果を招く可能性があるため、非常に危険です。こ...

平泳ぎの50m対決で女子小学生に大差をつけられてしまった経験から、なぜそのような結果になったのかを疑問に思うことはあるでしょう。特に、42秒と33秒という10秒以上の差がついてしまうと、自分の泳ぎが遅く感じられるかもしれません。しかし、この...

着衣水泳は、事故や緊急時に役立つ重要なスキルであり、名古屋でも多くの施設がこの講習を提供しています。特に、会員以外の人々でも参加できる場所があるかどうかは、多くの人が疑問に思う点です。この記事では、名古屋で会員以外でも受講可能な着衣水泳の講...

高校からバレーボールを始めて、スタメンを目指す中で「セッターになりたい！」という強い思いを持っているあなたへ。セッターは、チームの攻撃を組み立てる重要なポジションです。セッターとして活躍するためには、どのような練習が必要なのか、そして実際に...

子供がバレーボールの部活に入る際、スパイク付きのシューズを個人で準備するように言われたということですが、バレーボール部でスパイクシューズは本当に必要なのでしょうか？この記事では、バレーボールのシューズ選びについて、なぜスパイクシューズが必要...