マラソン、陸上競技 100m走のタイムを伸ばすためのピッチを上げる練習法
高校1年生で100m走を主に走っている方からの質問にお答えします。ストライドが長いものの、ピッチ(脚の回転)が上がらずタイムが伸び悩んでいるというお悩みを解決するために、ピッチを上げるための練習法について詳しく解説します。ピッチとストライド...
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