スキースノボでテクニカルプライズを取得するために「1日に40本滑らないと合格しない」という話を聞いたことがある方も多いでしょう。しかし、この話は本当に正しいのでしょうか？この記事では、テクニカルプライズ合格のために必要な練習量やポイント、そしてそのためのトレーニング方法について詳しく解説します。
テクニカルプライズの合格基準
まず、テクニカルプライズ合格には一定の技術力が求められます。スキースノボのテクニカルプライズは、技術を評価するための試験で、受験者はスキーの基礎的な技術に加えて、特定の課題をクリアすることが求められます。実際に合格するためには、必要なスキルと練習量をこなすことが大切です。
スキースノボでのテクニカルプライズでは、滑走技術の他に、フォームや滑走中のバランスなどもチェックされます。そのため、単に数多く滑ることが重要というわけではなく、練習の質と効率がポイントになります。
1日に40本滑らないと合格しないという噂について
「1日に40本滑らないと合格しない」というのは、確かに多くの練習をしていることが重要だという意味では理解できますが、この数字が絶対条件というわけではありません。練習の回数よりも、練習の内容や質が大切です。
もちろん、1日に40本以上滑ることで、体力や持久力を高めることは可能ですが、それよりも技術を意識した練習が重要です。数多く滑ることだけに集中せず、技術面での向上を目指しましょう。
スピードトレーニングと正しい板選び
テクニカルプライズ合格を目指す場合、スピードトレーニングも有効です。スピードを出すことで、体力や反応速度、バランス力が鍛えられます。また、板選びも重要な要素です。レーシングモデルの板は、スピードやコントロールがしやすく、技術向上に非常に役立ちます。フィッシャーのレーシングモデルを選んだのは正解と言えるでしょう。
さらに、正しいフォームでスピードトレーニングを行うことが大切です。無理に速く滑るのではなく、正しい体勢で滑ることを意識しましょう。これが長期的なスキルアップに繋がります。
練習の質を高めるためのポイント
テクニカルプライズに合格するためには、練習の質を高めることが不可欠です。例えば、フォームチェックを行い、スキーやスノーボードのポジションを見直すことが効果的です。動画を撮影して自分の滑りを確認したり、コーチのアドバイスを受けたりすることもおすすめです。
また、体力づくりも練習と同じくらい重要です。スキーやスノーボードには足腰の筋力や体幹が必要なので、ジムでの筋トレや、普段からのストレッチが役立ちます。
まとめ
テクニカルプライズに合格するために必要な練習量は人それぞれですが、「1日に40本滑らないと合格しない」という噂に囚われすぎないことが重要です。練習の質を高め、正しい技術を身につけることが合格への近道です。スピードトレーニングや正しい板選びも大切ですが、最も重要なのは自分の技術を磨き続けることです。頑張ってください！
コメント