「Free!を見て水泳をやってみたくなった」「昔は息継ぎが苦手で挫折したけど、もう一度泳いでみたい」──そんな気持ちを持つ人は意外と多いです。
特に高校生や大学生になると、「今さら始めても遅いのでは？」と不安になるかもしれません。
しかし、水泳は大人になってから趣味として始める人も非常に多く、むしろ自分のペースで長く楽しめるスポーツの一つです。
この記事では、高校生・大学生から水泳を始めるメリットや、趣味としての関わり方、初心者におすすめの始め方を分かりやすく解説します。
大学生から水泳を始めても全く遅くない
結論から言うと、趣味として水泳を楽しむなら大学生から始めても全然遅くありません。
競泳で全国レベルを目指すなら幼少期からの経験が有利ですが、趣味・健康・運動目的なら年齢はほとんど関係ありません。
実際、市民プールやスポーツジムには、20代から水泳を始めた人もたくさんいます。
「泳げるようになりたい」「気持ちよく泳ぎたい」という理由だけでも十分です。
特に水泳は関節への負担が少なく、一生続けやすいスポーツとして人気があります。
昔できなかった息継ぎも大人になると意外とできる
小学生の頃に息継ぎで苦戦した人はかなり多いです。
ですが、大人になると理解力や体のコントロールが上がるため、意外と短期間でできるようになるケースもあります。
子どもの頃との違い
| 小学生時代 | 高校生・大学生以降 |
|---|---|
| 怖さが先に来る | 理屈で理解しながら練習できる |
| 体力任せになりやすい | 力を抜く感覚を覚えやすい |
| 失敗を焦る | 自分のペースで取り組める |
特にクロールの息継ぎは「顔を上げる」のではなく「横を向く」感覚を覚えると急に楽になります。
一度コツをつかむと、水の中を進む感覚がかなり気持ちよく感じられるようになります。
大学には水泳サークルも意外と多い
大学には競泳部だけでなく、初心者歓迎の水泳サークルがあることも多いです。
ガチの競技志向ではなく、「楽しく泳ぐ」「運動不足解消」が目的のサークルもあります。
よくある大学の水泳系団体
- 競泳部（本格的）
- 水泳サークル（初心者歓迎も多い）
- トライアスロンサークル
- ダイビングサークル
- アクアスポーツ系サークル
大学によって雰囲気はかなり違うので、新歓時期に見学するのがおすすめです。
「泳げないと入りづらいのでは？」と思うかもしれませんが、初心者スタートの人も意外といます。
趣味で始めるなら市民プールもかなりおすすめ
もし気軽に始めたいなら、市民プールやスポーツジムは非常におすすめです。
特に最初は「自由に水に慣れる」ことが大切なので、個人利用のほうが気楽な場合もあります。
おすすめの始め方
まずは25mをゆっくり泳ぐことを目標にしましょう。
最初から速く泳ぐ必要はありません。
- 水に顔をつける
- 浮く感覚を思い出す
- ビート板でバタ足
- 息継ぎ練習
- 短距離クロール
この順番で慣れていくと恐怖感がかなり減ります。
最近は初心者向けスイミング教室も多く、大人クラスも充実しています。
「Free!」がきっかけでも全然いい
アニメや映画をきっかけにスポーツを始める人は珍しくありません。
実際に「ハイキュー!!でバレーを始めた」「SLAM DUNKでバスケを始めた」という人もたくさんいます。
水泳は見ているだけでは分からない“水の中を進む感覚”が魅力のスポーツです。
最初は怖くても、慣れてくるとかなり気持ちよく感じられます。
特に夏のプールで長く泳げるようになると、「もっと早く始めればよかった」と感じる人も多いです。
まとめ
高校生や大学生から水泳を始めるのは決して遅くありません。
むしろ趣味として始めるなら、自分のペースで長く楽しめる最高のタイミングとも言えます。
大学には初心者歓迎のサークルもありますし、市民プールやスポーツジムでも十分楽しめます。
昔できなかった息継ぎも、大人になってから意外とすぐできるようになるケースは多いです。
「もう一回泳いでみたい」という気持ちがあるなら、その気持ちを大切にして一歩踏み出してみる価値は十分あるでしょう。
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