スケートボードのオーリー練習を続けていると、以前は飛べていたのに突然飛べなくなる『スランプ』に陥ることがあります。特にオーリーは感覚的な要素が大きいため、意識しすぎることで逆に動きが崩れてしまうケースも珍しくありません。この記事では、オーリーが急に飛べなくなった時の考え方や、擦り方、重心のコツについて解説します。
オーリーのスランプは誰でも経験する
オーリー練習中に『弾きを意識しよう』『擦りを意識しよう』と考えすぎると、今まで無意識でできていた動作が崩れることがあります。
これはスポーツ全般でよくある現象で、技術を細かく分析し始めたタイミングで一時的にパフォーマンスが落ちることがあります。
一度できていたオーリーが完全に消えたわけではないので、焦る必要はありません。
擦らなくてもオーリーは飛べるのか？
結論から言うと、ある程度までは飛べます。
オーリーの高さを決める最も重要な要素は、実は擦りよりも『しっかりした弾き』と『前足を上げる動作』です。
初心者の場合、綺麗に飛べたと思ったオーリーの多くは、擦りが完璧だったというより、弾きとジャンプのタイミングが偶然うまく合った結果であることが少なくありません。
| 要素 | 重要度 |
|---|---|
| テールを弾く | 非常に高い |
| 前足を上げる | 非常に高い |
| 擦り | 高さを整える役割 |
| 着地姿勢 | 安定性に影響 |
オーリーの擦りとは何をしているのか
擦りとは、前足をデッキの先端方向へ滑らせる動作です。
ただし、多くの初心者は『デッキを擦る』ことだけを意識しすぎてしまいます。
実際には前足を前上方向へ伸ばした結果としてデッキに足が当たり、ノーズを持ち上げている状態です。
そのため『擦ろう』ではなく『前足を前へ出そう』と考えた方が成功しやすいことがあります。
スネにデッキが当たる原因
スネにデッキが当たる場合は、前足が途中で止まっていたり、身体が後ろに残っていたりするケースが多いです。
また、ジャンプより先に擦ろうとしている場合も起こりやすくなります。
- テールを弾いた後にジャンプできていない
- 前足を真上にしか上げていない
- 身体が後傾している
- 擦りを急ぎすぎている
まずは高くジャンプすることを優先し、その後に前足を前へ伸ばす感覚を練習してみましょう。
後ろ重心を改善する方法
後ろ重心になる人は『失敗したくない』『前に転びたくない』という意識が強いことがあります。
オーリー中は胸をやや前に出し、肩をデッキ中央付近に残す意識を持つと改善しやすくなります。
また、自分のオーリーをスマートフォンで横から撮影すると、想像以上に後ろへ体重が残っていることに気付く場合があります。
『頭の位置を前足の上に置く』くらいの意識がちょうど良いケースもあります。
スランプから抜け出す練習法
オーリーだけを何時間も繰り返すと、かえって動きが悪化することがあります。
そんな時は一度オーリーから離れ、プッシュやチクタク、マニュアルなど別の練習をしてみるのも有効です。
また、以前飛べていた時の動画があれば見返してみましょう。現在との違いが見つかることがあります。
『飛ばなきゃ』と力むより、『今日は感覚確認の日』くらいの気持ちで練習した方が結果的に成功率が上がることも少なくありません。
まとめ
オーリーが急に飛べなくなるスランプは、多くのスケーターが経験します。特に弾きや擦りを意識しすぎると、今まで自然にできていた動作が崩れることがあります。まずは弾きとジャンプを優先し、擦りは『前足を前へ伸ばす結果として起こる動作』と考えてみましょう。また後ろ重心の改善には動画撮影によるフォーム確認も効果的です。焦らず感覚を取り戻すことが、スランプ脱出への近道になります。
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