相撲を始めたばかりの力士や子どもに、最初にどのような技術を教えるのかは興味深いポイントです。礼や蹲踞、四股などの基本動作はもちろん重要ですが、実際の取組で使う技術としては何から学ぶのか気になる人も多いでしょう。この記事では、相撲の基本技術の中でも特に初期段階で身につけることが多い押し技について、はず押しを含めながら解説します。
相撲を始める時に最初に身につける基本動作
相撲では、いきなり技を教えるのではなく、まず土台となる身体の使い方を身につけます。代表的なものが四股、すり足、腰割り、蹲踞、礼などです。
これらは直接相手を倒す技ではありませんが、相撲に必要な足腰の強さや重心の低さ、安定した姿勢を作るために欠かせません。
例えば四股は単なる準備運動ではなく、股関節の柔軟性や下半身の力を養い、押し合いになった時に踏ん張れる身体を作るための重要な稽古です。
取組の技術として最初に教えられることが多い押し技
実際の取組で使う技術として、初心者が最初に学ぶことが多いのは押し技です。その中でも相手の胸や肩を押して前へ出る基本的な動きは、相撲の攻防の基礎になります。
押し相撲は動きが分かりやすく、初心者でも力の出し方や足の運びを覚えやすいという特徴があります。相手を土俵際まで押し込むためには、腕の力だけではなく、足で土俵を押す感覚が重要になります。
例えば相手の胸を押す場合でも、腕だけを伸ばして押すのではなく、腰を落として足の力を伝えることで、より強い圧力をかけることができます。
はず押しとはどのような技術なのか
はず押しとは、相手の脇の下や胸の横あたりに手を当て、手のひらの付け根や親指側を使って押し上げるように攻める技術です。
相手の腕の内側に入りやすく、相手の上体を起こして体勢を崩す効果があります。特に体格差がある相手に対しても、低い姿勢から相手の重心を浮かせることができるため、有効な基本技術の一つです。
ただし、初心者が最初から高度なはず押しの形を完成させるわけではありません。まずは前に出る姿勢や押す感覚を覚え、その発展としてはず押しなどの細かい技術を身につけていきます。
押し技以外にも並行して学ぶ相撲の基本
相撲では押しだけを覚えればよいわけではありません。稽古が進むにつれて、四つ相撲の基本となるまわしの取り方や組み手も学んでいきます。
また、相手の力を利用する投げ技や寄り、引き技なども徐々に身につけます。しかし、どの技術にも共通するのは、低い姿勢、足腰の強さ、前へ出る気持ちです。
そのため多くの相撲部屋や相撲教室では、初心者にはまず押す動きや前へ出る感覚を覚えさせ、その後に技の幅を広げていく流れになります。
押し相撲が相撲の基本と言われる理由
押し相撲は単純に見えますが、実は相撲に必要な要素が多く含まれています。相手との距離感、足運び、体重移動、腰の位置など、基本技術を総合的に学ぶことができます。
強い押しを身につけることで、組んだ時にも相手に主導権を渡しにくくなります。実際に多くの一流力士も、基本の押しを大切にして日々の稽古を行っています。
例えば押し相撲を得意とする力士でも、単に腕力で押しているのではなく、足腰と体幹を使った正しい押しができているからこそ、相手を動かすことができます。
まとめ：相撲の最初の取組技術は押しを中心に覚えることが多い
相撲を始めた人が最初に学ぶ取組の技術としては、押し技が中心になることが多く、はず押しもその発展形として重要な技術の一つです。
ただし、実際には四股やすり足、腰割りなどの基礎動作を身につけた上で、押しの形を覚えていくという流れになります。
相撲の技術は一つ一つが独立しているものではなく、基本動作の積み重ねによって強い取組につながります。はず押しを含む押し技は、その土台となる大切な第一歩と言えるでしょう。
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