競泳のサマーソルトターンとムーンサルトターンの違いとは？同じターンなのかを解説

競泳のターン技術を調べていると「サマーソルトターン」や「ムーンサルトターン」という言葉を目にすることがあります。どちらも回転を使ったターンに見えるため、違いが分かりにくいと感じる人も少なくありません。

この記事では、競泳で使われるサマーソルトターンとムーンサルトターンの意味や特徴、実際の泳ぎでどのように使われるのかについて分かりやすく解説します。

サマーソルトターンとはどのような技術なのか

サマーソルトターンとは、主にクロールや背泳ぎなどで使われる回転を利用したターン技術です。英語の「somersault（宙返り）」が由来で、前方に回転しながら壁へ向かい、方向転換する動きを指します。

競泳では一般的に「クイックターン」と呼ばれる技術の一種として知られています。泳者は壁の手前で前転するように体を丸め、足を壁につけた後、蹴り出して次の泳ぎにつなげます。

例えば、クロールの50mや100mなどでターンをする場合、手で壁に触れるよりも回転を利用した方が素早く方向転換できるため、多くの競技選手が使用しています。

ムーンサルトターンという名称は、サマーソルトターンと同じように回転動作を表す言葉として使われることがあります。

ただし、競泳の正式な技術用語としては「ムーンサルトターン」という名称は一般的ではなく、動画や解説などで独自に使われているケースがあります。

そのため、多くの場合は前方に回転するターンを別の表現で呼んでいるだけで、競泳技術としてはサマーソルトターンやクイックターンと同じ動きを指していることが多いです。

サマーソルトとムーンサルトは、どちらも宙返りを表す言葉ですが、本来の意味には違いがあります。

サマーソルト（somersault）は、前転や後転などの回転運動全般を意味します。一方、ムーンサルト（moonsault）は月面宙返りという意味で、一般的には後方宙返りやプロレス技などで知られる言葉です。

つまり、言葉の意味としては別のものですが、競泳のターン動作を説明する場面では似たような回転動作として扱われることがあります。

競泳選手にとって重要なのは、ターンの呼び方よりも、どれだけ速く効率よく壁を使えるかという点です。

速いターンをするためには、壁までの距離感、回転の速さ、足を壁につける位置、蹴り出し後の姿勢など多くの要素が関係します。

例えばトップ選手は、回転している時間を短くし、壁を強く蹴ってスピードを維持することで、ターンだけで相手との差を縮めることがあります。

競泳では泳法によって認められているターン方法が異なります。クロールではクイックターンが一般的ですが、平泳ぎやバタフライではルール上、両手で壁にタッチしてから方向転換する必要があります。

そのため、すべての種目でサマーソルトターンのような回転技術が使えるわけではありません。

例えば自由形では速さを追求するために回転ターンが多く使われますが、平泳ぎではタッチターンの正確性や次の一かきへのつながりが重要になります。

サマーソルトターンとムーンサルトターンが混同される理由は、どちらも「回転する動き」を表す言葉だからです。

特にインターネット上の動画タイトルや個人の解説では、正式な競泳用語ではない表現が使われることもあります。そのため、同じような動きなのに違う名前で紹介されることがあります。

競泳の技術として見る場合は、「前方回転を利用したクイックターンかどうか」を確認すると理解しやすくなります。

競泳におけるサマーソルトターンとムーンサルトターンは、言葉の意味としては違いがありますが、実際の競泳解説では同じような回転ターンを指して使われる場合があります。

一般的な競泳用語では、クロールなどで使われる前方回転のターンは「クイックターン」や「サマーソルトターン」と表現されることが多く、ムーンサルトターンという名称は正式な技術名として広く使われているわけではありません。

競泳では名前よりも、壁際でいかに速く方向転換し、スピードを落とさず泳ぎにつなげるかが重要なポイントになります。