マラソン、陸上競技

滋賀県彦根市にある平和堂HATOスタジアムで開催される陸上大会では、特に400m、リレー、長距離のレース中に流れる「デンデデンデンデンデン」というメロディが印象的です。この音楽が何の曲か気になる方も多いと思います。調査の結果、このメロディは...

ランニングを始めてから1年、距離を少しずつ増やし、週2回90分を走れるようになったあなた。夏が終わる頃には2時間のランニングを目指しているとのことですが、最近読んだ記事で「60分以上の有酸素運動は筋肉を分解する」という情報に不安を感じている...

陸上競技におけるタイム予測は、特に異なる距離のレースで注目されます。例えば、1500mの通過タイムを基にして、1000mのタイムを予測することが一般的ですが、実際に同じレベルの選手と並走した場合にどのような結果になるのでしょうか？本記事では...

長距離走の途中で「無」になることはよくあることですが、他にも意識を集中させる方法や考えるべきことがあります。走っている最中に気を散らさず、パフォーマンスを向上させるためにどんなことを考えるべきかを深掘りしてみましょう。1. 呼吸に集中する長...

METASPEED SP2を購入し、元々付いている段ピンからニードルピンに交換したいと思ったが、左に1個、右に2個どうしても外れないピンがある場合、これは不良品として扱われるのか、またその対処法について考えます。ペンチなどで回しても外れない...

清水空跳選手は現在、高校2年生で身長164cmです。多くの人が彼の今後の成長を予測し、最終的には166cm程度にしか伸びないのではないかと考えています。ここでは、清水選手の身長が今後どれだけ伸びる可能性があるのか、そしてその成長にはどのよう...

陸上競技では筋力だけでなく、フォームの美しさも重要です。筋肉量があるもののフォームに課題がある選手が、ドリルやミニーハーを徹底的に行った場合、1ヶ月ほどで走りが変わり、速くなるのでしょうか？この記事では、フォーム改善のためのトレーニング方法...

男子100m走で高校生が10秒00のタイムを記録することは、驚くべき成果です。このタイムがどれほど難しいか、そしてその意義について深堀りしてみましょう。特に、このタイムを出した清水選手がどれほど凄いかを理解するためには、他の選手たちの記録と...

「けんけん」という遊びを競技として行う「けんけんの県大会」は、実際には日本全国で一般的に開催されているものではありません。しかし、地域によっては、学校の体育の授業や地域イベントなどで行われることもあり、特に競技として正式な大会が行われるケー...

ランニングシューズの選び方に迷ったとき、特に人気のあるNIKEのペガサスとボメロ18のどちらを選ぶかは、多くのランナーが悩むポイントです。週に1、2回、7キロ程度のランニングを行っている場合、どちらのシューズが自分のランニングスタイルに合う...