マラソン、陸上競技

信州大学の陸上部長距離は、確かに実力派が集まるチームであり、全国大会でも一定の評価を得ていることが多いです。勉強と部活を両立させながら陸上を続けたいというあなたにとって、信州大学は非常に良い選択肢の一つとなるでしょう。1. 信州大学陸上部長...

フルマラソンに挑戦しようとしているランナーにとって、シューズ選びは非常に重要な要素です。特に、レース用とジョグ用のシューズの選択に悩むことが多いです。今回の質問では、ニューバランスのFuelcell Supercomp Elite V4とレ...

初めてのマラソン大会に挑戦したとき、どのような順位でゴールしたのか、そしてその後どのように成長したのかは、ランナーにとって大きな意味があります。今回は、初心者ランナーとして初めて参加したマラソン大会での経験と、そこから得た教訓について考察し...

2016年の高校男子競歩の大会では、まさに衝撃的な記録が連発しました。この世代が何故これほどまでに強かったのか、その理由について解説します。予選から決勝にかけての大会新記録の数々や、前年度のインターハイ優勝者が予選落ちするという驚くべき事態...

中学2年生で1500mの大会に出場を目指す方にとって、目標を達成するためには適切なトレーニングと計画が重要です。この記事では、自己ベスト5分51秒から更に成長し、来年の通信大会に出場するために必要なアドバイスとトレーニング法を解説します。目...

陸上競技において5000mや10kmをキロ3分で走れるようになるには、効率的な練習と適切なトレーニング計画が欠かせません。この記事では、あなたが現在の自己ベストをもとに、どのような練習を行うべきかを解説します。5000mや10kmをキロ3分...

陸上の走幅跳において、パフォーマンス向上を目指してクレアチンを摂取することは多くのアスリートにとって有効な手段となります。しかし、摂取方法や夏場の汗を大量にかく状況での水分補給については、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。この...

陸上短距離をしていると、シンスプリント（脛の内側に痛みを感じる症状）に悩まされることがあります。この症状は、トレーニングや競技を続ける上で厄介な障害となり得ますが、適切に対処することで早期回復が可能です。この記事では、シンスプリントの向き合...

肉離れは、特にスポーツ選手にとってよくあるケガですが、早期回復を目指すための適切な対処が重要です。この記事では、肉離れ後のリハビリ方法とサポーターの使用方法、そして練習復帰のタイミングについて解説します。肉離れのリハビリと回復までの期間肉離...

adidasの陸上シングレットを購入する際、サイズ選びに迷うことはよくあります。特に、チェストサイズが97～100cmのXLサイズが自分には合うのか、または少し大きすぎるのかという疑問は、陸上をはじめたばかりの方にとっては重要なポイントです...