マラソン、陸上競技

陸上競技で短距離走や走り幅跳びをしていると、ふくらはぎに負担がかかりやすく、ケガの予防やパフォーマンス向上のためにサポーターやスリーブを使用することが多いです。この記事では、短距離走と走り幅跳びに特化したおすすめのカーフサポーターとカーフス...

フルマラソンを5時間で完走するランナーがハーフマラソンに出場するとき、その目安のタイムはどれくらいになるのでしょうか？本記事では、フルマラソンとハーフマラソンのタイム換算について詳しく解説します。また、計算式も紹介して、目安のタイムを導きま...

アディゼロジャパン9は、スプリンター向けのスパイクとして非常に高い評価を受けていますが、幅跳びの練習にも適しているのでしょうか？この記事では、アディゼロジャパン9が幅跳びに与える影響や、スプリントとフィールド競技における使用感について詳しく...

陸上部で踵骨挫傷と診断された場合、治療と回復の期間はどれくらいか、また走ることができるのかについて疑問があるかと思います。この記事では、踵骨挫傷の治療と回復の目安、つま先立ちでの運動について解説します。踵骨挫傷とは？踵骨挫傷は、踵の骨や周囲...

陸上クラブチームへの入会を検討している場合、陸協（陸上競技協会）からクラブチームを紹介してもらえるのか、という疑問があるかもしれません。この記事では、陸上クラブチームの選び方と、陸協からのクラブチーム紹介に関する情報をご紹介します。陸上クラ...

「モシコム」からのメールが届いたが、会員登録した覚えがないという場合、どのように対応すれば良いのか、そしてそれが本物のサービスからのものなのか、確認する方法について解説します。1. モシコムとは？モシコムはスポーツイベントの情報やエントリー...

一般の陸上競技と室内陸上競技の違いや、室内陸上で出た記録がどのように扱われるのかについて、よくある疑問を解決します。記録の取り扱いについて、詳しく解説します。1. 一般の陸上と室内陸上の違い一般的な陸上競技と室内陸上競技の主な違いは、競技が...

ランニングで速いペースを維持する際に足が持たなくなってくる原因は、筋力不足や酸素供給の不足が影響している可能性があります。特に1キロ4分30秒のペースで走ると、足の筋力やスタミナが試され、力が抜ける感覚になることがあります。この記事では、そ...

陸上競技の公認競技会において、審判や役員の配置が不足していると感じることがあります。このような状況は、競技の公平性や公正性に影響を及ぼす可能性があるため、どのような規則があるのか、どのように審判や役員を配置すべきかを理解することが重要です。...

ランニングシューズを選ぶ際に重視されるポイントの一つが反発力です。特に、アシックスのノヴァブラスト5と、ナイキのevo slはどちらも高いパフォーマンスを誇るシューズですが、反発力においてはどちらが優れているのでしょうか？この記事では、それ...