マラソン、陸上競技

ランニング初心者にとって、適切なシューズ選びはとても重要です。特に、足の横幅が広めの方は、シューズのフィット感に注意を払う必要があります。今回は、足幅が広めで24.5cmの女性に最適なランニングシューズを紹介し、予算を抑えたおすすめシューズ...

高跳びは非常に体に負荷がかかる競技ですが、時には怪我をしてしまうこともあります。特に失敗してバーに当たったり、腰から落ちることが原因で痛みが残ることもあります。今回は腰の痛みとその対処法について詳しく説明します。高跳びで腰を痛める原因高跳び...

スポーツをしていると怪我を避けられないこともありますが、頻繁に怪我をしてしまうと不安になったり、やる気を失ったりすることもあります。今回は、怪我に悩むスポーツ選手に向けて、怪我の予防法や改善策について考えてみましょう。怪我の原因とその影響怪...

陸上部で長距離を主に練習している選手が、走り高跳びや走り幅跳びに挑戦することは、果たしてパフォーマンスの向上につながるのでしょうか？本記事では、長距離走と跳躍種目を組み合わせることの利点について、実際のトレーニング効果や身体への影響を解説し...

陸上長距離競技を行う高校生にとって、ランニング帽は快適な走りをサポートするアイテムです。しかし、どの帽子を選べば良いのか迷うこともあるでしょう。本記事では、高校生の陸上長距離選手におすすめのランニング帽をご紹介し、その選び方についても解説し...

リレーの競技中に失格してしまった経験は、精神的に大きな影響を与えることがあります。その経験が忘れられず、練習でもバトンパスが上手くできないと感じることも多いでしょう。今回は、リレーで失格した経験を乗り越え、バトンパスを上手にするための方法を...

短距離走における一時加速時のヒップロックは、スプリントの加速段階で非常に重要な要素です。この動きは、ランナーが力強く推進力を得るために必要なものですが、多くの選手がこの動きを十分に活かしきれていないことがあります。ここでは、ヒップロックを意...

ミズノのクロノインクスネオジャパンは、その独自のデザインと性能で多くのランナーから高い評価を受けており、再販を期待する声が多く聞かれます。この記事では、再販の可能性と、もし再販されるとしたらいつ頃発売されるのかについて解説します。クロノイン...

陸上競技で驚異的な速さを誇る清水空跳選手。そのパフォーマンスの秘密は何なのでしょうか？この記事では、清水選手がなぜこれほどまでに速いのか、彼のトレーニングや生理的特徴、競技に対するアプローチを解説します。清水空跳選手のトレーニング方法清水選...

中学2年生で200mを25秒73で走ることは素晴らしい成果ですが、そのタイムが早いかどうかについて気になる方も多いでしょう。本記事では、中学2年生男子の200mのタイムに関して、全国レベルでの平均タイムを基に評価し、タイム向上のための具体的...