マラソン、陸上競技

高校2年生の陸上部の短距離専門選手として、弾発股の痛みに悩まされているという悩みを持っている方も多いでしょう。特に新人戦が近づく中で、早急に改善を望む気持ちが強いと思います。この記事では、弾発股を改善するための方法や、痛みが出ない範囲で行っ...

やり投げ用のスパイクが欲しいけれど、特定のサイズ（例えば23.0cm）の在庫がどこも切れていて困っている方も多いでしょう。特に、adidasのスパイクのような人気モデルは、すぐに売り切れてしまうことがあります。今回は、そんな時にどこで購入で...

陸上スパイクの購入を検討している方の中で、プーマのエヴォスピードニトロ400の在庫が気になる方も多いでしょう。このスパイクは、その軽量さと優れたグリップ力で、陸上競技のパフォーマンス向上に寄与しますが、在庫がすぐに無くなってしまうことが多い...

ドラゴンフライ2エリートヤコブインゲブリクセンモデルは、多くのランナーやフィギュア愛好者から注目されているシューズです。ヤコブ・インゲブリクセン選手とのコラボレーションモデルとして話題ですが、その発売日についての情報が気になる方も多いのでは...

箱根駅伝は日本の大学駅伝の中でも最も注目される大会であり、その歴史的な名門校には常に多くの期待が寄せられています。しかし、近年では早稲田大学や中央大学などの名門校が強さを維持する一方で、筑波大学、明治大学、専修大学、東京農業大学、日本大学な...

かつて中央大学と日本大学は、陸上、水泳を始めとする多くのスポーツで激しい競争を繰り広げていました。しかし、近年では中央大学が日本大学に対して大きな差をつけており、この変化に影響を与えたのはアメフト部の不祥事など一連の事件ではないかとする意見...

ランニングは健康に良い影響を与えるとされており、特に心肺機能や筋力の向上に寄与します。しかし、過度なランニングが老化を加速させるという話を聞いたことがあるかもしれません。この記事では、平日2～3回の10キロランニングと土曜日の30キロランに...

病み上がりで100m走の「進む走り」がうまくできなくなった場合、体のコンディションや動き方を調整することが大切です。特に、スムーズに前に進むためには、基本的な走り方のフォームを再確認し、ピッチ（足の回転数）を上げるための練習を取り入れる必要...

駅伝に向けた練習は、個人のペースやレベルに合わせて調整することが重要です。特に夏の練習は気温や湿度が高いため、効果的な練習メニューが求められます。今回は、社会人として駅伝に挑戦する方向けに、夏の練習で距離とペースをどのように組み合わせるべき...

陸上部や運動をしっかりとする方にとって、胸の垂れや小さくなることは気になる問題です。特に激しい運動を行う場合、適切なサポートを提供するスポーツブラが必要不可欠です。この記事では、胸をしっかりと支え、運動中の不安を解消するためのスポブラの選び...