マラソン、陸上競技

南関東高校陸上競技で高跳びの競技において、事前に申告した跳躍の高さから本番でその高さを下げることができるのか、そのルールについて気になる方も多いでしょう。この記事では、競技ルールをもとにその可能性を解説します。1. 高跳びの競技ルールとは？...

箱根駅伝常連校は、トップレベルのランナーを育成するために多岐にわたるトレーニングを行っています。その中でも、セット練習というトレーニング法は非常に重要な役割を果たしています。今回は、セット練習の効果と、なぜそれが箱根駅伝の強豪校にとって必要...

ランニングにおいて、ふくらはぎやお尻、ハムストリングス（大腿裏の筋肉）をどう使い分けるかは、効率的で疲れにくい走り方をするために重要です。特に、ふくらはぎばかり使ってしまう走り方が良くないとされる理由や、それに関連する筋肉の性質について詳し...

ランニングやマラソンのトレーニングでは、さまざまな種類の練習方法が存在します。特に距離走とペース走は、どちらも重要なトレーニングですが、その目的や実施方法には大きな違いがあります。この記事では、距離走とペース走の違いについて詳しく解説します...

2002年の夏、山口県の高校でローラースキーの合宿が行われたという経験をお持ちの方もいらっしゃると思いますが、スポーツ合宿では様々なトレーニングが行われています。ローラースキーのように、特定の競技の技術向上を目指した合宿は他の競技でも実施さ...

夏場のマラソン練習は、高温多湿の環境により、特別な注意が必要です。この時期、練習内容をどう調整すればよいのか、特に「ペースを落とすか」「距離を短くするか」という選択について悩むことが多いでしょう。この記事では、夏のマラソン練習におけるペース...

東京体育館の陸上競技場を利用する際に、スタブロ（スタンドブロック）を借りることができるか、またその費用について気になる方は多いでしょう。本記事では、東京体育館陸上競技場のスタブロ貸出に関する情報を提供し、料金や利用条件について詳しく解説しま...

陸上競技の日本インカレ（日本学生陸上競技対校選手権）は、毎年開催される大学陸上の一大イベントですが、開催時期は例年、秋口に行われることが一般的です。しかし、今年は例年と異なり、6月に開催されることになりました。その理由として、世界陸上競技選...

陸上の日本インカレで山学院大学女子のユニフォームに関する疑惑が浮上しました。一部の観客や視聴者から「ズルしていた」との声が上がったのですが、その背景には何があったのでしょうか？この記事では、この問題についての詳細を解説し、どのように対処され...

56歳から再びランニングを始め、すでに大きな成果を上げてきたあなた。体重が減り、月間200キロを走るペースでの10キロマラソンにも挑戦した結果、次の目標は神戸マラソンでのタイム更新ですね。このような状況で、どのような目標タイムを設定するべき...