マラソン、陸上競技

陸上競技のスパイク選びは、パフォーマンスに直結する重要なポイントです。特に、マックスフライ2とプライムSP3は、それぞれ異なる特徴を持つ人気のスパイクですが、どちらが自分に適しているのか迷う方も多いでしょう。今回は、走り方や体型、接地方法に...

50m走は小学生にとって重要な運動能力の一つであり、学校の体育の授業や運動会でよく行われます。特に、成績を比較する場面で自分のタイムが「早い方なのか？」と気になることもあります。この記事では、小学6年生の女子が50m走を7.7秒で走った場合...

運動会や学校の体育の時間などで、速い子と遅い子が一緒に走る場面がよくあります。その時に気になるのが、タイム差や距離差です。この記事では、50メートル走で速い子と遅い子が一緒に走った場合、タイム差をどのように計算するかを実例を交えて解説します...

短距離走においてスパイクは重要な役割を果たします。特に反発力が大きく、かつ強靭な硬さを持たないスパイクを探している場合、どのようなモデルが適しているのでしょうか？この記事では、反発力の大きい厚底スパイクを選ぶポイントと、おすすめのモデルにつ...

リレー競技は、プレッシャーが強く影響するスポーツです。特に、チーム戦であるため、個々の選手がどのようなプレッシャーを感じているのか、そしてそのプレッシャーをどのように克服するかが重要になります。ここでは、リレーにおけるプレッシャーの違いと、...

1500mのレースでスパートを得意とする選手にとって、最適なスパイク選びはパフォーマンスを大きく左右します。ドラゴンフライ、OnCloud10000、アバンチTKOなどのスパイクがスパートに与える影響について、各スパイクの特徴を比較していき...

中学生女子選手が100m、800m、1500mを走るために適切なスパイクを選ぶことは、パフォーマンス向上において非常に重要です。現在エフォートのスパイクを使用している場合、どのようなスパイクに変更すべきかは選手の競技種目や走り方によって異な...

陸上大会などのスポーツイベントで耳にするあの独特なBGM、特に「ててててててててててーんてててててててーん」というリズムで終わる曲に関する質問がよくあります。多くの人が気になっているこの曲ですが、実際にはどんな曲なのでしょうか？この記事では...

長距離走のために体力をつけるには、屋外での練習が理想的ですが、天候や時間帯によっては室内でのトレーニングも有効です。室内でできる体力づくりには様々な方法があり、効果的に筋力や持久力を高めることができます。この記事では、室内でできる体力作りの...

短距離選手が毎晩3キロほど走ると足が遅くなるのか、という疑問は多くのアスリートやトレーニング愛好者の間でよく聞かれます。特に、長距離のランニングが短距離パフォーマンスにどのような影響を与えるのかは、理解しておくべき重要なポイントです。この記...