マラソン、陸上競技

熊本長距離記録会は、毎年多くの陸上競技者が参加し、重要な大会の一つとして位置付けられています。特に年末の大会は、選手たちにとって翌シーズンに向けた大切なステップとなります。しかし、今年の12月に開催されるのか、気になるところです。熊本長距離...

全日本大学駅伝の視聴者プレゼントは、毎年多くの人々にとって楽しみなイベントです。プレゼントの内容は多岐にわたり、毎年注目を集めています。そこで、今回は「視聴者プレゼントの中でどの商品が一番欲しいか？」という問いについて考えてみたいと思います...

「受験でメンタルがやられ、持久走が毎回苦痛で涙が出そうです。」というあなたに向けて、この記事では、持久走を少しでも楽にするためのコツや心の持ちようについてアドバイスを提供します。特に、体力がない、呼吸がしんどい、苦しいと感じる場面に対処する...

「100m走でタイムを縮めたい」という目標を持つ中学3年生のあなたに向けて、具体的なトレーニング方法と目標達成のためのアドバイスを提供します。この記事では、スタートダッシュから後半の持続力まで、各ステップで必要なポイントを解説します。スター...

陸上の長距離レースにおいて、スパッツやハーフタイツはパフォーマンス向上に大きく寄与するアイテムです。特に、レース用に特化したモデルは筋肉のサポート力や軽さ、通気性が重要です。この記事では、長距離走に最適なスパッツと、腰回り65センチでもフィ...

陸上の長距離レースにおいて、快適さやパフォーマンス向上に寄与するスパッツは非常に重要なアイテムです。特にレース中の筋肉のサポートや通気性、軽さなどはパフォーマンスに大きく影響します。この記事では、長距離走に適したスパッツの選び方と、おすすめ...

近年、アフリカから日本の私立高校に留学生を迎えることが増えています。その中でも、アフリカの強力な陸上選手を日本代表にすることができれば、メダル量産の可能性があるのではないかと思う方も多いでしょう。特に、陸上競技ではアフリカ出身の選手が世界的...

陸上長距離選手にとって、怪我からの回復は非常に重要なテーマです。特に膝や尻の神経痛など、長期間にわたる痛みがある場合、練習再開のタイミングに悩むことが多いでしょう。この記事では、怪我から回復し、再び走ることができる状態に戻すためのサインにつ...

フルマラソンを完走した後、どのくらい休養を取るべきかは、走者の体調やマラソンの経験により異なりますが、適切な回復期間を設けることは非常に重要です。この記事では、フルマラソン後に休むべき日数や回復のための方法について詳しく解説します。1. フ...

中距離走のタイムを縮めるためには、正しい練習法と身体作りが重要です。特に、800メートルのタイムを2分20秒台から1分台に縮めることを目指す場合、厳しい練習と継続的な努力が必要です。この記事では、目標達成に向けた練習メニューや、効率的にタイ...