マラソン、陸上競技

社会人になっても陸上を続けたいという気持ちは素晴らしいことです。しかし、個人でトレーニングをしていても、仲間がいなければモチベーションを保つのが難しいと感じることもありますよね。特に陸上の短距離では、ライバルがいることで自分の成長を実感でき...

体育祭の400mレースで1位を目指すことになったあなた。運動が得意な同じ組の子が少ない中で、1位を取れるチャンスがあるのは素晴らしいことです。しかし、1位を取るための戦略として、最初から飛ばして一気に1位を狙うのか、それとも後半に追い上げて...

1500m走などのランニング中に右脇腹が痛くなる経験をする人は少なくありません。この痛みは、特に運動をしているときに突然発生することがあり、スポーツをする上での悩みの一つです。この記事では、右脇腹の痛みの原因とその予防方法について解説し、痛...

小布施見にマラソンは毎年多くの参加者を集め、長野県の美しい風景の中で走る楽しさを提供してくれます。しかし、遠方からの参加者にとって、移動手段の選択は重要なポイントです。特に、上田に宿泊し、小布施までどうやって行くかに関する疑問を抱く方も多い...

陸上競技やマラソンの世界では、「PBタイ」という言葉をよく耳にします。この「PB」は「Personal Best」の略であり、自己ベストタイムを意味するのですが、「タイ」という部分が何を指しているのか、疑問に思う方もいるかもしれません。この...

アシックスの「コスモレーサーMD3」は中長距離用として設計されていますが、短距離ランナーにも愛用されるシューズです。特にフィット感やサイズ感に関して迷う方が多いでしょう。この記事では、アディゼロフィネス24.5を履いている方が、コスモレーサ...

運動能力の向上を目指す中で、思いもよらぬタイムの低下に直面することがあります。特に、小学生から中学生にかけて、体力や身体の成長に影響される部分が多く、走る速さに変化が現れることもあります。この記事では、足が遅くなった理由と、速さを取り戻すた...

九十九里はまぐりマラソンは、千葉県の美しい九十九里浜を舞台に行われる人気のマラソンイベントです。この記事では、九十九里はまぐりマラソンの開催日程や見どころについて詳しく解説します。これから参加を考えている方や、観光として訪れる予定の方にも役...

陸上競技のトラック競技における左回りのルールや、国際陸上競技連盟（IAAF）に関する情報は、競技者やファンにとって重要な知識です。これらのルールがどのように決まったのか、また、IAAFの本部所在地について詳しく説明します。陸上競技の左回りル...

1ヶ月後の総体に向けて三段跳びで10mを目指すのは非常に挑戦的ですが、計画的にトレーニングを行えば可能です。飛距離を伸ばすためには、力強さとテクニックが不可欠です。本記事では、三段跳びで10mを達成するために必要なトレーニング方法やポイント...