マラソン、陸上競技

陸上競技の中長距離において、ハムストリングの肉離れは非常に一般的な怪我の一つです。怪我から1週間以上が経過しても痛みが続く場合、回復過程が順調なのかどうか心配になることもあります。この記事では、ハムストリングの肉離れ後の回復過程、リハビリの...

陸上競技でのパフォーマンス向上を目指す中で、スパイク選びは非常に重要なポイントです。特に、100mの自己ベストが14秒中盤という実力を持つ中学2年生にとって、次に購入するスパイクはどう選べばよいか悩むところです。今回は、エフォートのスパイク...

100mを18秒から20秒で10本走るようなトレーニングでは、消費カロリーがどれくらいになるのか気になる方も多いでしょう。走るペース、レスト時間、回数などの要素がカロリー消費にどのように影響するのかについて、具体的に解説します。消費カロリー...

陸上競技におけるハードル競技は、スピードとテクニックを必要とする種目です。男子の110mハードル（110mh）と女子の100mハードル（100mh）は、距離やハードルの高さが異なりますが、もし男子のプロの選手が女子の100mhで走った場合、...

神村学園のシンシア選手の訃報が報じられ、多くのファンや関係者に衝撃を与えています。彼女はその才能と努力で多くの支持を集め、将来を楽しみにされていた選手でした。しかし、急逝の理由については明確に報じられていないため、ファンからは様々な憶測が飛...

誕生日プレゼントに何を贈るかは、その人の好みや趣味を考慮して選びたいものです。特に、スポーツをしている中学3年生の男子に贈る場合、実用的であり、さらにおしゃれで使いやすいアイテムが喜ばれることが多いです。ニューエラのスポーツタオルは、そんな...

中学3年生の800mのタイムがどのように評価されるか気になる方も多いはずです。この記事では、800m走における中級者と上級者のタイムの目安について、具体的なデータやポイントを紹介します。1. 中学3年生の800mタイム: 一般的な基準まずは...

普段履きとしても使える、そして走りやすい靴を探している方に向けて、特に短距離走に適した靴をいくつか紹介します。快適でスタイリッシュなデザインとともに、走る性能も備えたおすすめのシューズを見つけましょう。1. 短距離走に最適なシューズの条件短...

ガーミンのアプリでランニングデータを管理している方にとって、間違ってデータを消してしまうことは非常に悔しいことです。しかし、腕時計にデータが残っている場合、再度アプリにそのデータを保存する方法は存在します。この記事では、ガーミンのアプリと腕...

陸上の練習で使用しているシューズが劣化してくると、パフォーマンスに影響を与えるだけでなく、ケガのリスクも増えます。特に「Zoomフライ6」のソール剥がれやクッション部分の劣化についての質問が多く寄せられています。この記事では、Zoomフライ...