マラソン、陸上競技

陸上競技の400mハードルは、速さとテクニックが求められる非常に挑戦的な種目です。今回は、400mHを専門にしている高校2年生の選手がタイムを向上させるための方法や、逆足の不安を解消するためのアドバイスをまとめました。この記事では、タイム向...

200メートルの大会に出場する前に、どのように走るかという意識を持つことは、レースの結果に大きく影響します。特に、普段200メートルの練習をしていない場合でも、レース本番では効率的に走るための意識を持つことが重要です。この記事では、200メ...

陸上競技、特に800mと1500mのような中距離レースにおいて、試合前の調整は非常に重要です。しかし、調整方法が体に合わないと、試合本番で体力が持たず、足が重く感じることもあります。この記事では、試合前の調整がうまくいかなかった原因と、調整...

民間の企業が主催するマラソン大会やウォーキングイベントにおいて、指定された公道を走る、歩くことに対して疑問を持つ方も多いでしょう。特に、交通規制がない場合や参加者以外の人々にとっては不便に感じることもあります。この記事では、民間のイベントで...

陸上競技をしていると、スパイク選びは非常に重要です。特に、タイムに合わせたスパイクを選ぶことが、パフォーマンスを最大限に引き出すために必要です。今回は、ベスト12秒50というタイムを持つ高校二年生の選手が、STEPで勧められたSP3スパイク...

「フィールドジオ lj-c」と「フィールドジオlj Japan」には、どのような違いがあるのでしょうか？両者は似た名前を持ち、どちらもフィールドジオというブランドに関連していますが、具体的にどのように異なるのかは多くの方が疑問に感じるところ...

陸上競技の短距離を行っている選手にとって、シューズ選びは非常に重要です。最近、地元のスポーツ店でアシックスの「バーサブラスト4」を購入された方が、そのシューズが長距離用であることに気づきました。普段の短距離練習で使用しても問題ないのか心配し...

木村友香さんは、陸上競技において注目のアスリートであり、そのパフォーマンスは多くのファンに支持されています。彼女が競技中や日常で履いているシューズについても関心を持つ人が多いです。特に最近、彼女がSNSに投稿した動画で履いていたシューズが話...

体力がないと感じているとき、ランニングは最も効果的な運動方法の一つとして考えられています。しかし、特に初心者や体力に自信がない場合、ランニング中に息切れを起こすことが心配です。この記事では、途中で息切れして足が止まることに対する不安を解消し...

1月に予定しているハーフマラソンで1時間50分を目標にするためには、計画的な練習が重要です。現在、週3〜4回の練習が可能ということで、効率的にトレーニングを積むことが可能です。この記事では、あなたの現在の走力と体型を考慮した練習方法について...