マラソン、陸上競技

100m短距離競技をしている中学生の保護者の方々から、ナイキのマックスフライ2（純正ニードルピン）に適したピンの選び方についての質問が寄せられています。特に、大会が開催される競技場でニードルピンが使用禁止となった場合、どのピンを使用すればよ...

110mハードルを3歩で走ることは、特に身長が低い選手にとっては挑戦的な目標かもしれません。しかし、適切なトレーニングとフォームの改善により、身長が160cm程度であっても3歩でハードルを越えることは十分可能です。この記事では、そのための方...

陸上競技を始めたばかりで、自分の足が速いわけではなくても、トレーニングを続ければ速くなりたいと思うのは当然のことです。1ヶ月という限られた期間で、足の速さを向上させることは可能なのでしょうか？この記事では、陸上初心者でも効果的なトレーニング...

運動会のリレーや中距離走に最適なランニングシューズを選ぶ際、ナイキの「ズームフライ6」と「ヴェイパーフライ3」のどちらが適しているのか、またその他のナイキのシューズも気になるところです。この記事では、これらのシューズの特徴を比較し、最適な選...

エディオンの女子陸上部は、長年広島を拠点として活動していましたが、その後、大阪へ移転しました。この記事では、女子陸上部の移転時期やその背景、そして移転がチームや地域に与えた影響について詳しく解説します。エディオン女子陸上部の広島時代と移転の...

短距離走におけるウェア選びは、競技パフォーマンスに直接影響を与える重要な要素です。特に、ロングタイツを所持するべきかどうかについては、陸上部の女子選手の間でも意見が分かれることがあります。この記事では、ロングタイツが必要かどうか、そしてその...

ランニングフォームが正しいかどうか気になる方にとって、どこでチェックできるのか、そしてそのチェックがどのように役立つのかは重要なポイントです。最近では、専門の会社や施設でランニングフォームを分析してもらうサービスが増えており、より効率的に走...

中学生陸上部で短距離と長距離、どちらの種目を選べばいいか悩んでいるあなた。走ることが好きで、過去の経験からどちらの種目にも自信があるものの、どちらに進むべきか決められないという気持ちはよく理解できます。この記事では、短距離と長距離の特徴や、...

1500mや800mを得意とする選手が400mを走る場合、スピードが不足するのではないかという疑問があります。特に、100mでのタイムが13秒前後、300mでのタイムが45秒程度の選手が、400mでどのようにパフォーマンスを発揮するかは、ト...

砲丸投げにおけるグライドやフォームの改善は、技術的な課題が多く、特に初期段階ではうまくいかないこともあります。特にグライドの引き込みや投げるタイミング、ファール癖など、多くの選手が直面する問題です。この記事では、砲丸投げのフォームを改善し、...