マラソン、陸上競技

走り幅跳びを始めて数年が経ち、自己ベストを更新するためにもっと高い跳躍を目指すようになったあなたへ。現在、かがみ跳びをしているけれど、周りの選手たちはシングルシザースやそり跳びで好成績を残しているという悩みを抱えている方も多いのではないでし...

三段跳は、短距離走とジャンプの技術を融合させた非常に高いレベルを要求する陸上競技の一つです。大会まで3ヶ月を切った今、14mを跳ぶために必要な練習方法やコツを身につけることは非常に重要です。本記事では、あなたの記録を向上させるために役立つ練...

陸上競技において、女子選手のユニフォームは競技性と快適さを重視してデザインされていますが、その下に何を着用しているかについては、選手の個別の選択やルールによって異なることがあります。この記事では、女子陸上選手がユニフォームの下に着用するもの...

100m走のタイムは、選手の加速能力や最高速度に大きく影響されます。特に、加速区間のタイムが試合のパフォーマンスにどれほど関係するのかについては、アスリートやコーチにとって重要なポイントです。この記事では、10mの加速区間で100m走の加速...

道路で寝ている猫に気づかず、何度も蹴ってしまうことがあるといった経験をしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。猫は比較的大きな動物にもかかわらず、歩行者が気づかないことがあるのはなぜなのでしょうか？また、普段の歩行中に私たちがどのよう...

雨の日の大会で前髪がうねってしまうと、気になって集中できないことがありますよね。特に、陸上部の大会では走ることに集中したいのに、前髪が気になると心配になります。今回は、雨の日の大会における髪型の悩みを解決する方法と、ケープを使うべきかどうか...

幅跳びの練習をしている中で、踏切が急に合わなくなることはよくあることです。特に長年右で踏切をしてきた選手が、急に左踏切をしてしまったり、突っ切ってしまったりする問題に直面することも少なくありません。そんな時、どのように改善すれば良いのでしょ...

風の影響は短距離走において大きな要素となり、向かい風や追い風によってタイムに差が生じることがあります。今回、向かい風2.2mで12秒56というタイムが記録されたとのことですが、無風での走りはどのようなタイムが期待できるのでしょうか？この記事...

400m走用のスパイク選びは、走者にとって非常に重要です。今回は、「エヴォスピード トーキョーフューチャー ファスター＋2」と「プライムsp2」の2つのスパイクを比較し、それぞれの特長やパフォーマンス面での違いについて考察します。どちらが自...

高校陸上でベストタイムが11秒台、特に11.95秒というタイムを記録した場合、どのように感じるでしょうか？自己ベスト更新を目指す中で、「このタイムは恥ずかしいのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、実際にはそのタイムが「恥ずかしい」...