マラソン、陸上競技

季節の絶景ランとして人気の富士山マラソン。参加を検討する際、「抽選制か先着順か」を知っておくことはとても重要です。本記事では、公式情報および過去の実例をもとに、エントリー方式と注意点をわかりやすく整理します。エントリー方式の確認：抽選？先着...

大学駅伝、特に箱根駅伝での戦績が注目される中、青山学院大学（青学）の強さには多くの理由があります。箱根駅伝での優勝を手にした青学がどのようにして強いチームを作り上げ、他の大学が追いつけないのか、またその戦略がどのように効果を発揮しているのか...

世界一周マラソンは、総距離約62,671 kmを走破するという壮大な挑戦です。この距離は地球を1周するのとほぼ同じ長さで、非常に多くの国や地域を横断することになります。そのため、コースや日にちについてはどのように決められているのか、また挑戦...

サニブラウン・アブデル・ハキーム選手は、世界のトップスプリンターの一人として名を馳せていますが、彼と自分を比較すると、足が遅いと感じることもありますよね。しかし、速さに関してはただの数字やタイムだけで決まるわけではありません。この記事では、...

「マラソンをすると寿命が縮む」という話を聞いたことがあるかもしれません。マラソンは身体に負担が大きいスポーツとして知られていますが、実際に寿命にどう影響するのでしょうか？この記事では、マラソンが健康や寿命に与える影響について、最新の研究結果...

夢の島競技場で走りたいと思っている方にとって、施設の利用方法を把握することは大切です。特に「個人」と書かれている時間帯の利用方法について疑問が生じやすいです。この記事では、夢の島競技場の個人利用について、事前予約の有無や自由に使用できる時間...

シーズンオフや冬季に入ると、“今日は動けてる感覚あったのに”“昨日感じたリズムが今日は消えてる…”と感じるスプリンターは少なくありません。特に100 mに挑戦していて「10秒99を突破したい！」と意気込んでいるなら、冬の期間こそ“土台作り”...

長距離走に取り組む際、腕時計を選ぶポイントを押さえておくと、より快適で効率的なトレーニングが叶います。価格帯「5000 円〜1万円」で使える腕時計を探しつつ、「この機能があると安心」という視点で整理しました。なぜ腕時計を選ぶのか — ランニ...

持久走の授業に向けて、効果的なトレーニング方法を知りたいという方に向けて、この記事では持久力やスピードを鍛える練習方法、また走るために必要な体幹トレーニングについてご紹介します。1. 走るための基礎的なトレーニング持久走に必要なのは、長時間...

久々にランニングをする際、汚れたランニングシューズで電車に乗ることに抵抗がある方も多いのではないでしょうか。この記事では、ランニング後に汚れた靴で電車を利用することに対する悩みを解決する方法や、競技場への最適な移動方法について考えます。1....