マラソン、陸上競技

道路で寝ている猫に気づかず、何度も蹴ってしまうことがあるといった経験をしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。猫は比較的大きな動物にもかかわらず、歩行者が気づかないことがあるのはなぜなのでしょうか？また、普段の歩行中に私たちがどのよう...

雨の日の大会で前髪がうねってしまうと、気になって集中できないことがありますよね。特に、陸上部の大会では走ることに集中したいのに、前髪が気になると心配になります。今回は、雨の日の大会における髪型の悩みを解決する方法と、ケープを使うべきかどうか...

幅跳びの練習をしている中で、踏切が急に合わなくなることはよくあることです。特に長年右で踏切をしてきた選手が、急に左踏切をしてしまったり、突っ切ってしまったりする問題に直面することも少なくありません。そんな時、どのように改善すれば良いのでしょ...

風の影響は短距離走において大きな要素となり、向かい風や追い風によってタイムに差が生じることがあります。今回、向かい風2.2mで12秒56というタイムが記録されたとのことですが、無風での走りはどのようなタイムが期待できるのでしょうか？この記事...

400m走用のスパイク選びは、走者にとって非常に重要です。今回は、「エヴォスピード トーキョーフューチャー ファスター＋2」と「プライムsp2」の2つのスパイクを比較し、それぞれの特長やパフォーマンス面での違いについて考察します。どちらが自...

高校陸上でベストタイムが11秒台、特に11.95秒というタイムを記録した場合、どのように感じるでしょうか？自己ベスト更新を目指す中で、「このタイムは恥ずかしいのでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし、実際にはそのタイムが「恥ずかしい」...

来月の陸上記録会に参加予定の方へ、初めての記録会ではどんな準備をしておけば良いか、どこでアップをすればいいのか、またユニバー記念競技場での流れについて解説します。初心者の方でも安心して参加できるように、必要なものや手順を詳しく説明します。 ...

近年、InstagramなどのSNSでよく目にする「運動経験ゼロ」でサブ3やサブエガを達成したマラソンインフルエンサーや市民ランナー。彼らの成功ストーリーには注目が集まる一方で、その言葉の真偽に疑問を感じる人も多いです。このようなキャッチフ...

100m走のフォームで、腕振りが外から中に斜めに動いていると感じる方は少なくありません。正しい腕振りを意識することで、スピードアップに繋がる可能性があります。この記事では、腕振りを改善するためのポイントと練習方法をご紹介します。腕振りの基本...

走幅跳の記録を伸ばすためには、単に力強く跳ぶだけではなく、適切なテクニックと身体の使い方が重要です。特に、跳躍の高さを出すためにはいくつかのポイントを意識して練習する必要があります。この記事では、走幅跳において高さを出すための方法を解説しま...