マラソン、陸上競技

アシックス ウィンジョブ CP304 BOA の右上部分、特に小指付け根付近に1cmほどの破れが発生してしまった場合、どのように補修することができるのでしょうか？ここでは、シューズの補修方法やおすすめの方法を紹介します。1. シューズの補修...

社会人としての新たなチャレンジとして、ハーフマラソンに挑戦しようと考えている方々に向けて、初心者が目指すべき目標タイムと、効果的なトレーニング方法を紹介します。特に、過去にサッカーをしていたり、運動を久しくしていなかった方にとって、どのよう...

短距離走をする際、スタートダッシュでスピードを出すことに必死になり、意識すべきことができないという悩みは多くのランナーが抱える問題です。特に、体力や筋力、体幹の強化が重要だと言われる中で、どうすれば自然に意識したいことを実践できるようになる...

陸上競技のノースリーブは、快適さと動きやすさを提供する必須アイテムです。特に、アミノサウルスのノースリーブを考えている方にとって、黒と白の色選びが悩みどころですよね。この記事では、黒と白のノースリーブそれぞれのメリット・デメリットと、色によ...

短距離走と幅跳びの両方をこなすためのスパイクを探している方へ。一般的に、競技に特化したスパイクは種類が分かれており、土や人工芝などの環境によっても選択肢が変わります。本記事では、土兼用スパイクで短距離と幅跳び両方をこなせるおすすめのスパイク...

中学生で陸上長距離をやっている中で、プリモボランを飲んでいることについて悩んでいる方も多いでしょう。特に成長期における身長に影響を与える可能性があり、飲んでいいのかどうか迷うこともあります。この記事では、プリモボランが陸上競技、特に長距離走...

小学生女子の50メートル走で6秒台を出すことは、非常に素晴らしいタイムです。この記事では、その実際の難易度と、同じタイムを出すことがどれほど難しいのかを詳しく解説します。また、タイムに対する一般的な基準と、競技力の向上方法についても触れてい...

4月から陸上を始め、6月には100mが13.90秒というタイムを記録したあなた。そこから毎回部活を続け、現在どのくらいタイムが縮まっているか、そして今後の目標タイムを目指してどのようにアプローチすれば良いのか気になっている方も多いでしょう。...

陸上競技が好きでありながら、適応障害を発症し、その後再び走りたいという気持ちと不安が入り混じっている状況に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は、適応障害と陸上競技の関係、再発のリスク、そしてその後どうすれば自分に合った道を歩むこと...

姫路城マラソンは多くのランナーにとって毎年楽しみなイベントですが、エントリーがすでに締め切られているのか、まだ応募できるのかを気にされている方も多いでしょう。この記事では、姫路城マラソンのエントリー状況や、抽選の可能性について詳しく解説しま...