マラソン、陸上競技

真夏の晴れた日、特に13時から15時にかけてランニングをすることについて心配される方も多いでしょう。この時間帯は最も暑い時間帯でもあり、熱中症や体調不良を避けるための工夫が必要です。この記事では、真夏の午後にランニングをする際の注意点や、ど...

陸上競技における「すり足」は、選手が素早く動くための重要なテクニックの一つですが、すり足をする選手の中には、つま先にテープを巻いている人が多く見られます。この記事では、すり足を行う際にテープを使用する理由や、ガムテープでも問題ないのか、また...

ハードル競技において、体の成長がタイムやパフォーマンスに与える影響は大きいです。特に早熟型の選手は、身体の成長が早いため、成績が早い段階で出ることが多いですが、成長が止まることでその後のタイムに影響を及ぼすことがあります。この記事では、小学...

中学男子陸上部で、100メートル走のタイムがどのように変化するかについて多くの疑問があるでしょう。特に、入学から引退までの間で、どれだけタイムが速くなるのかという点について、実際のデータや経験からどのくらいの向上が見られるのかを考察してみま...

駅伝大会に向けて自主練習をする際に、どんな服装で走るべきか、また何を持っていけばいいのかは重要なポイントです。練習を快適に、かつ効果的に行うための服装や持ち物、さらに水分補給の方法について詳しく解説します。これから走る際に役立つ基本的な情報...

ランニングシューズの選択肢として、NIKEの人気モデル「ズームフライ6」「ストリークフライ2」「ヴェイパーフライ4」「アルファフライ3」が挙げられます。これらのシューズは値段が上がるにつれてその性能も向上するのでしょうか？それぞれのモデルに...

ランニングを趣味として週に一度行っている社会人にとって、適切なランニングシューズを選ぶことは非常に重要です。10年間使っていたランニングシューズが劣化したため、新しいものを購入することを検討している方に向けて、NIKE、ミズノ、adidas...

スポーツをする中で、ユニフォームや競技用のウェアに対する感じ方は個人差があります。特に女子選手にとって、陸上のユニフォームと競泳水着、どちらが恥ずかしいと感じるのかという質問はよく議論されています。今回は、この2つの競技用ウェアの特徴や心理...

初めてのフルマラソンに挑戦する際、練習で42.195kmを走らなくても完走できるのか不安に思う方は多いでしょう。実際、初心者がいきなりフルマラソンを完走するのは現実的ではありませんが、適切な準備と戦略を持てば、十分に完走可能です。練習で42...

関東圏で開催される5km、7km、10kmのマラソン大会で、完走メダルがもらえる大会をお探しの方へ。以下に代表的な大会を紹介します。春日部大凧マラソン大会（埼玉県春日部市）春日部大凧マラソン大会は、5km、10kmの部があり、完走者には完走...