マラソン、陸上競技

陸上用の二段並行ピンがついた古いスパイクを少年野球の練習で使用することは可能かどうか、という質問について解説します。スポーツ未経験の方でも簡単に理解できるよう、スパイクの種類や使い方の違いについて説明します。陸上用スパイクと野球用スパイクの...

シャトルラン104回という記録は、果たしてすごいのでしょうか？この記事では、シャトルランの基準と104回がどのような実力を意味するのかについて詳しく解説します。シャトルランの基本とその評価基準シャトルランは、一定の距離を往復する運動能力テス...

183cm、63kgの17歳の高校2年生で陸上をしているあなたが、体重増加に苦しんでいることについてお悩みのようです。食事を増やしても下痢になってしまう問題に直面している場合、体重を増やすためにはいくつかの方法があります。本記事では、体重を...

サニブラウン選手は、シーズンベスト10秒31という成績にもかかわらず、世界陸上の代表に選ばれました。なぜ、今シーズンの成績が思わしくない中で選出されたのでしょうか？この記事では、その理由や根拠について詳しく探っていきます。サニブラウンの昨シ...

3000メートル障害（3000SC）競技では、障害物や水濠を飛び越える必要があり、スパイクにかかる負荷が他の距離種目よりも大きくなります。今回は、高校生のランナーが大会で使用するための最適なスパイクとして、adidasのアバンチとasics...

短距離走において、カーボンシューズを履くことでタイムが短縮できるのか、またその効果を最大限に活かすための練習法について知りたい方は多いのではないでしょうか。この記事では、カーボンシューズが短距離走に与える影響と、それを活用するための練習方法...

大迫傑選手のような強靭な脚を作るためには、補強トレーニング、食生活の見直し、そしてフォームの改善が必要です。この記事では、フォームについての悩みや、強い脚作りに向けた具体的なアプローチについて解説します。1. 大迫傑選手の脚の特徴とは大迫傑...

ガーミンForerunner 165を使用中、電源を切って再起動後に初期化画面が表示されたり、ランの部分が「？？」と表示されたり、言語が英語に変わることがあります。これが発生した場合の対処法について説明します。1. 初期化画面が表示される原...

2021年の東京オリンピックで中国の陸上選手、蘇炳添（スー・ビンティエン）が100mで9.83秒という驚異的なタイムを記録し、自己ベストを大幅に更新したことは、陸上ファンのみならず、全世界を驚かせました。では、この素晴らしいパフォーマンスが...

女性アスリートにとって、競技中のユニフォームは機能性と見た目の両方を兼ね備えていることが求められます。特に陸上競技では、速さや動きやすさを重視したデザインが必要です。しかし、ユニフォームによる見た目の影響も気になるポイントの一つです。今回は...