マラソン、陸上競技

タクミセン10を履いている際に、足の親指が擦れて血が出るという悩みを抱えている方は少なくありません。このような現象が起こる原因にはいくつかの要因が考えられます。この記事では、その原因と対処法を詳しく解説し、同じような悩みを持つ方に向けて解決...

デュエルソニック3の底厚についての質問がありました。デュエルソニック4は底厚が2cm以下と明記されていますが、デュエルソニック3の底厚については明確に記載がないため、この記事でその詳細を解説します。1. デュエルソニックシリーズとは？デュエ...

7月31日に等々力競技場で行われる中学校陸上競技夏季指導者講習会に関する質問がありました。この記事では、一般の観客としての入場について、参加条件や注意点を解説します。1. 中学校陸上競技夏季指導者講習会とは？中学校陸上競技夏季指導者講習会は...

ランニングをしていると、シューズの選び方が非常に重要になってきます。特にスピード重視で走る場合、どのシューズが最適かを知ることは記録向上の鍵となります。今回は、スピード寄りのランニングシューズ選びに役立つ情報を紹介し、あなたの選択肢に加えて...

走幅跳の記録を向上させるためには、さまざまな要素をバランスよく鍛える必要があります。質問者のように、現在5m46cmの記録を持っており、6mに到達したいという目標を持っている場合、特に重要なのはスプリントトレーニング、ジャンプトレーニング、...

2025年のU16陸上競技大会（第18回U18・第55回U16陸上競技大会）における100mの参加資格記録は、男子が11.50秒、女子が13.30秒と設定されています。これらの記録を突破することで、各都道府県代表選手として出場する資格を得る...

滋賀県彦根市にある平和堂HATOスタジアムで開催される陸上大会では、特に400m、リレー、長距離のレース中に流れる「デンデデンデンデンデン」というメロディが印象的です。この音楽が何の曲か気になる方も多いと思います。調査の結果、このメロディは...

ランニングを始めてから1年、距離を少しずつ増やし、週2回90分を走れるようになったあなた。夏が終わる頃には2時間のランニングを目指しているとのことですが、最近読んだ記事で「60分以上の有酸素運動は筋肉を分解する」という情報に不安を感じている...

陸上競技におけるタイム予測は、特に異なる距離のレースで注目されます。例えば、1500mの通過タイムを基にして、1000mのタイムを予測することが一般的ですが、実際に同じレベルの選手と並走した場合にどのような結果になるのでしょうか？本記事では...

長距離走の途中で「無」になることはよくあることですが、他にも意識を集中させる方法や考えるべきことがあります。走っている最中に気を散らさず、パフォーマンスを向上させるためにどんなことを考えるべきかを深掘りしてみましょう。1. 呼吸に集中する長...