マラソン、陸上競技

スポーツの動画や特に陸上競技のシーンでよく耳にする、あの「ﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞ」と聞こえる音源。その正体が気になったことはありませんか？今回はその音源の詳細と、使用されている曲について詳しく解説します。「ﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞ」の音源とは？動画で流れ...

ハーフマラソンや長時間のランニング中にウィダーインゼリーを摂取するタイミングや効果について知りたい方も多いのではないでしょうか？特に、走る前にしっかりと食事を摂ることを前提に、走行中にエネルギー補給をする場合、その摂取タイミングが重要です。...

800メートルのタイムを3分28秒から2分台に縮めるためには、いくつかの重要なポイントを押さえたトレーニングが必要です。小学女子5年生がこの目標を達成するために実践すべき方法を、具体的なトレーニング法と共に解説します。1. 体力を向上させる...

ランネットでフルマラソンに申し込む際、早割500円引きの期限や、スポーツメイトラン実行委員会主催の大会での締切日についての疑問にお答えします。特に、江戸川河川敷の大会を走る予定の方に向けて、過去の大会の早割情報や締切日についても詳しく解説し...

短距離選手が800mに挑戦することは可能です。特にあなたのように100mのタイムが11.9秒という素晴らしい記録を持っている選手にとって、800mに挑戦するための道筋は十分に開かれています。今回は、あなたが中距離に転向するための方法と、初心...

コスモレーサーMD3を使って800mと1500mを走ってきたあなたが、次に3000mに挑戦したいと考えているとのこと。長距離走に適した靴かどうかの疑問とともに、目標タイムである11分半を達成できるかについて解説します。1. コスモレーサーM...

ジョギングを快適に続けるためには、耐久性に優れたシューズ選びが重要です。特に、週に数回のジョギングや長距離ランニングを行う方にとって、シューズの寿命は大きなポイントとなります。今回は、耐久性に優れたおすすめのジョギングシューズを5足ご紹介し...

アディダスの「ガゼル インドア」は、クラシックなデザインと快適な履き心地で人気のスニーカーです。特に、厚底デザインが注目されていますが、その厚さはどのくらいなのでしょうか？ガゼル インドアの厚底高さ「ガゼル インドア」のソールの高さは約2....

箱根駅伝の1区、4区、7区における1時間切りについては、ランナーの実力やレースの状況に大きく左右されます。絶好調のランナーが走る場合、この記録達成は現実的な目標となり得ますが、現実的には難しいとされています。今回は、箱根駅伝の区間別に1時間...

陸上短距離のフォームを改善するために行うスプリントドリルの効果的な期間と振り返りのタイミングについて、悩んでいる方も多いかと思います。フォームの改善は時間がかかるプロセスであり、継続的なトレーニングとフィードバックが重要です。今回はそのドリ...