マラソン、陸上競技

短距離走でタイムが伸びない理由にはさまざまな要因が考えられます。質問者様の息子さんのタイムを改善するために、フォーム、筋力、トレーニング方法などを見直していくことが重要です。今回は、歩幅や足の筋力を含む改善方法を詳しく解説します。1. 歩幅...

フルマラソンに挑戦する際、膝の痛みなどでサポーターの使用を考えることがあります。特に、膝を痛めてしまった場合、サポーターを使うことが実際に役立つのか、大会での使用に問題がないのかといった疑問が生じることもあるでしょう。この記事では、フルマラ...

日本の短距離陸上競技で9秒台を記録した選手が現れることは、非常に大きな話題となっています。すでに世界的なスプリントのトップ選手たちが9秒台を記録し、その技術は進化していますが、果たして日本人選手の中で再び9秒台を記録する選手は登場するのでし...

中学生の女子砲丸投げ選手が自己ベストを更新し、8mに届くためにはどのような練習が必要でしょうか？この記事では、練習方法のポイントやフォーム改善のアドバイスを紹介します。特に、グライド投げを始めたばかりでフォームが不安定な場合でも、少しの工夫...

陸上短距離走、特に100メートル競技において、髪型がタイムに影響を与えるかどうかは気になるところです。髪の毛がボウズか長髪かという点で、選手のパフォーマンスに差が出るのでしょうか？この記事では、その可能性と髪型が競技に与える影響について詳し...

陸上短距離のフォームを改善したいが、周りに指導者がいないという場合、自分の走りを分析してくれるアプリを活用することが有効です。現代では、ランニングフォームを詳細に解析してくれるアプリが増えており、フォーム改善やタイム短縮を目指すための手助け...

高校3年生の女子が立ち幅跳びで2m30cmを跳んだ場合、それがどのような評価を受けるのか気になるところです。特に部活動に参加していない場合、自分の能力がどの程度のものなのか、他の同年代の選手と比較してどうなのか知りたいと思います。ここでは、...

2023年7月5日に国立競技場で行われた日本陸上の競技が何時頃に終了したかについて、気になる方も多いかと思います。ここではその競技の終了時間に関する情報をお伝えします。日本陸上2023年7月5日の競技日程2023年7月5日の日本陸上は、午後...

ナイキのマックスフライ2とニューバランスのSD-Xはどちらも人気のあるスパイクですが、どちらを選ぶかで迷うことはよくあります。両者の特徴や違いについて、軽さや走りやすさを中心に比較し、どちらが自分に合っているかを見極めるポイントを紹介します...

冬に1kmを3分30秒で走るペース走をこなすランナーにとって、夏のトレーニングではどのようにペースを調整すべきか、特に7月と8月の暑い時期においてのペース走は悩ましい問題です。この記事では、夏に適切なペース調整の方法について解説します。夏の...