マラソン、陸上競技

長距離選手にとって、足の特徴やトレーニング内容がタイムにどう影響するかは非常に重要です。今回は、ある写真を元に1500mのタイムを予測するという面白いテーマに挑戦します。独断と偏見で構いませんので、足の特徴を見てどれくらいのタイムを出せるか...

陸上競技において、選手の服装には規定や伝統が存在します。特に女性選手の服装は注目されることが多いですが、男性選手の服装にも関心が集まることがあります。今回は、なぜ男性選手が女性選手のようにヘソ出しルックにならないのか、またその背景にあるルー...

フローレンス・ジョイナーの100メートル走の世界記録は、1988年に設定されたものの中で最も長く破られていない記録の一つです。この記事では、現状の100メートル女子の世界記録が破られる時期について、さまざまな要因を考慮しながら予測していきま...

JINSとSnow Peakのコラボサングラスは、デザイン性と機能性を兼ね備えたアイテムとして注目されています。特にランニングやアウトドア活動に適しているか気になる方も多いことでしょう。今回は、このサングラスをランニング用として使えるかどう...

12kmの距離を24km/hの速度で走ると、どのくらいの時間がかかるのでしょうか？今回はその計算方法を解説します。1. 時間の計算方法距離を速度で割ることで所要時間を計算できます。公式は「時間 = 距離 ÷ 速度」です。ここでは、12kmの...

800m走のタイムを向上させるために、朝練習をすることが有効かどうかについての疑問は多くの陸上競技者が抱えています。朝練をすることでタイムに差が出るのか、しない場合はどうなるのか、具体的に解説していきます。1. 朝練習の効果と陸上競技への影...

足が速くなりたい、1秒でもタイムを縮めたいという気持ちを持つ人は多いでしょう。特に夏休みの期間を活用して、足の速さを向上させることは可能です。この記事では、足速くなるための具体的な方法と、1秒早くするためのトレーニング法について解説します。...

ランニングを始めるにあたって、適切なシューズ選びはとても重要です。特に初心者の方が長距離ランニングを行う場合、シューズの選び方がパフォーマンスやケガ防止に大きな影響を与えることがあります。今回は、初心者におすすめのシューズ選びと、長距離ラン...

七種競技大会に参加するためには、当日の持ち物をしっかり準備することが大切です。特にリュックの選び方に悩む方も多いかと思いますが、今回は30Lのリュックが大会用として適切か、また別で用意する必要があるかについて解説します。1. 七種競技大会の...

炎天下でランニングをしている人が汗だくで手ぶらに見えることがありますが、その中での熱中症対策や水分補給方法については気になるポイントです。特に、夏の暑い時期に外で運動をすることは非常にリスクが高いですが、適切な対策を取ることでそのリスクを減...