マラソン、陸上競技

ランニングウォッチとしてGarminを使用している方が、日常使いとしてAppleウォッチを購入するべきか迷っているという質問があります。Garminは主に陸上競技に特化しているため、Appleウォッチの機能やデザインが魅力的に感じるかもしれ...

体育祭や競技での緊張は誰でも感じるものですが、特に自分よりも早い相手と対戦する場合、その緊張感は強くなります。この記事では、緊張を和らげる方法や、競技に臨む心構えについて説明します。自分を落ち着かせるための方法や、競技におけるメンタルの強化...

運動後に強い筋肉痛を感じることはよくありますが、特に太もも裏の筋肉痛や肉離れに近い症状を経験している場合、それは体に何らかの負担がかかっていることを示しています。特に50mの走行やリレー後に痛みを感じるということは、適切なウォームアップやク...

男子110mハードル競技において、ハードル間のインターバルを3歩で跳ぶことは非常に重要な技術の一つです。しかし、これを実現するためにはどのくらいの走力が必要なのでしょうか？この記事では、ハードルインターバル3歩跳びに必要な走力や目標タイムに...

マラソンに自分からエントリーして歩いている参加者を見て、「どうして走らないのか？」と疑問に思うことがあるかもしれません。しかし、マラソンは単に速さを競うものではなく、さまざまな目的や背景を持つ人々が参加しています。この記事では、マラソンで歩...

400m走をうまく走り切るためには、適切なペース配分が重要です。特に、他の距離のタイムをもとにペースを決める際には、どのように考えればよいのでしょうか？この記事では、一般的なペース配分の考え方とともに、実際の距離を走る選手の例を挙げて、具体...

NIKEのペガサス41からタクミセン10に買い替えを検討している方にとって、サイズ選びは非常に重要です。特に、シューズのフィット感や足のサイズに合った選択が、ランニングのパフォーマンスに大きな影響を与えるため、慎重に選ぶ必要があります。この...

ナイキのシューズ、特にズームフライ4とズームライバルフライ4は非常に人気がありますが、どちらが自分に合っているのかを決めるのは少し難しいかもしれません。ズームフライ4を愛用していて、ズームライバルフライ4が安価で販売されていることに気づいた...

部活での練習が辛く感じることは誰にでもあります。特に陸上部の800mや400m×400mなど、長時間高強度で走るトレーニングは肉体的にも精神的にも大きな負担がかかります。この記事では、やる気を引き出す方法や、効率的な走り方について解説します...

質問者は中学1年生の男子で、砲丸投げ6m81cm、100m走で13秒7という結果を出しており、その実力に自信が持てない様子です。この記事では、これらの結果がどのように評価されるのか、また今後の成長のためにどのような点に注力すれば良いのかを解...