マラソン、陸上競技

部活選びは多くの中学生にとって大きな決断です。特に「走るのが好き」という気持ちと「足が速くなりたい」という目標が絡み合うと、どの部活に入るべきか迷ってしまうことがあります。この記事では、陸上部とバスケットボール部、それぞれの魅力と特徴を紹介...

中学1年生男子が東京都の陸上競技大会に出場するためには、各種目の標準記録を突破する必要があります。特に100m競技においては、標準記録を達成することで、都大会への出場権を得ることができます。2025年東京都中学校陸上競技大会の100m標準記...

中学3年生のあなたが高校で記録を伸ばしたいと思うことは素晴らしい目標です。これまでの100mで12.3秒、800mで2分15秒の記録をお持ちですが、高校でさらに記録を伸ばすために、どの種目に挑戦するかが重要なポイントです。この記事では、身長...

陸上部の中3生として、都大会の出場がほぼ確定していたのに、リレーメンバーの怪我でその夢が叶わなかった。そんな辛い経験をしたあなたが、立ち直る方法を知りたいと思うのは当然のことです。挫折を乗り越えるためには、どう心を整え、前を向いて進んでいけ...

陸上競技において、特に中体連（中学校体育連盟）の大会での規定に引っかかる可能性がある走幅跳用スパイクについて質問があります。この記事では、どのようなスパイクが規定に引っかかるのか、またその具体的な例を紹介していきます。1. 中体連の規定につ...

マラソン大会に参加する際にアップルウォッチを着用することについて、ネット上では禁止されているという情報もありますが、実際にどうなのか迷っている方も多いのではないでしょうか？この記事では、マラソン大会でアップルウォッチを着用することが許可され...

マラソンの練習では、スピード練習や距離走、スタミナ練習をうまく組み合わせることが重要です。しかし、練習の組み合わせ方によっては、怪我のリスクが高くなることもあります。今回は、2つの練習パターンについて、それぞれのメリット・デメリットを解説し...

5000mで20分切りを目指す場合、スピード練習や距離走など、さまざまな練習方法を組み合わせることが大切です。しかし、練習メニューをどのように組み合わせるか、また、どのパターンが怪我のリスクを高めるかを見極めることは重要なポイントです。今回...

陸上競技において、選手たちはパフォーマンス向上を目指して快適なユニフォームを着用することが求められます。しかし、近年ではユニフォームのデザインに関しても様々な議論がなされており、特に肌の露出に関する問題が注目されています。本記事では、陸上競...

マラソンを走るには、長時間にわたる体力と精神力が必要です。特に、マラソンの疲労に強い体を作るためには、効率的なトレーニングと回復のバランスが重要です。本記事では、マラソンの疲労に強い体を作るための効果的なトレーニング方法をご紹介します。1....