マラソン、陸上競技

中学3年生での5000m走は、体力や練習の積み重ねによって大きくタイムが変動しますが、どれくらいのタイムが「速い」とされるのでしょうか？この記事では、標準的なタイムと比較し、どれぐらいのタイムが速いとされるのか、また、速く走るためのポイント...

1500m走で5分を切るためには、どれくらいの速さで50mや100mを走る必要があるのか、という質問に答えるためには、ランニングのペースを考慮した分析が必要です。1500mを5分切るには、時速やペースを考慮して、短距離走での走力がどのように...

関西の名門大学の一つ、関関同立の陸上部のレベルについて、特にどの大学が最も強いのかに関心が集まっています。この記事では、関西の大学の陸上部のレベルを比較し、特に注目すべき大学のランキングをお伝えします。立命館大学が1位とされることが多いです...

「マラソンはお金がかかるから金持ちのスポーツだ」と言われることがあります。確かに高価なシューズや海外遠征などを見ると、そう感じるかもしれません。しかし本当にそうなのでしょうか？この記事では、マラソンにかかる費用や実際の参加層、コストを抑えた...

トレイルランニングのレースにエントリーする際、ITRA（International Trail Running Association）の個人プロフィールURLの入力を求められることがあります。この記事では、ITRAの個人プロフィールURL...

「しゃべれるペースでジョグをする」というアドバイスをよく耳にしますが、これは実際にどのような効果があるのでしょうか？特に中距離ランニングにおいて、自分のペースでキロ6分程度のジョグをすることが効果的かどうかについて、この記事で詳しく解説しま...

800mで3分台を切ることができないと感じているあなたの悩み、よくわかります。特に、中盤で息が続かなくなってしまうという問題は、多くのランナーが抱える課題です。この記事では、あなたが800mで目標タイムを達成するための具体的な方法と改善策を...

富士山マラソンに参加を予定している方の中には、何らかの理由で参加できなくなった場合、レースのエントリーを他の人に譲る方法を知りたいという方もいるでしょう。この記事では、富士山マラソンにおける「ゆずれーる」のシステムや、それに関する詳細な情報...

走幅跳や三段跳を行う際、適切なシューズ選びは重要です。現在、ハイパースピード4を使用してさまざまなトレーニングメニューに活用している方も多いですが、薄底のシューズを選ぶべきかどうかは疑問です。この記事では、薄底シューズの利点と欠点を解説し、...

陸上競技では、種目ごとに選手を特定の呼び方で呼ぶことがあります。例えば、ハードル競技の選手は「ハードラー」と呼ばれますが、その他の種目の選手はどのように呼ばれるのでしょうか？この記事では、陸上競技の種目別の呼び方について詳しく解説します。ハ...