マラソン、陸上競技

元青山学院大学陸上部の若林宏樹さんは、その卓越した実力で多くのファンを魅了してきました。現在、彼は日本生命に就職しているという情報がありますが、東京に住んでいるのでしょうか？この記事では、若林さんの現在の生活について解説します。若林宏樹さん...

砲丸投げの冬季練習は、シーズンオフにおいて体力の向上やテクニックの強化を目指す重要な期間です。しかし、練習メニューを考えるのは初心者にとっては不安なもの。今回は、効率的な練習メニューの組み方と、ウエイトトレーニングを取り入れる際のポイントに...

12世代対抗大学駅伝というユニークな競技がもし開催されたなら、どの大学が勝つと予想できるでしょうか？ 各大学の実力者たちが歴代の最強メンバーとして参加するこの仮想の駅伝では、コース内容や各選手の能力が大きく影響することが予想されます。今回は...

800m走において、気温がタイムに与える影響はどの程度なのでしょうか？20度と5度の気温差が走りにどのような影響を与えるのかを、科学的な視点から考察します。特に、競技環境の温度が選手のパフォーマンスに与える効果に焦点を当てていきます。気温と...

1kmを4分切るペースで走るランナーにとって、坂ダッシュが有効かどうかは疑問に思うかもしれません。しかし、スピードを強化するために、坂ダッシュは効果的なトレーニング方法の一つです。特に、レースペースでの余裕を持つためには、速筋に刺激を入れる...

1000m×6のインターバルトレーニングを3分20秒のペースで行う場合、最終的な5000mのタイムを予測するにはいくつかの要素を考慮する必要があります。この記事では、このトレーニング設定から5000mのタイムを予測する方法について詳しく解説...

マラソンに参加する際、ゼッケンをしっかりと止めることは非常に重要ですが、その方法にはいくつかの選択肢があります。安全ピン、ボタンタイプ、磁石など、各方法にはそれぞれメリットとデメリットがあるため、自分に合った方法を選ぶことが大切です。この記...

長距離ランニングでは、フォームが重要な役割を果たします。途中でフォームが崩れてしまうと、パフォーマンスが落ちたり、怪我の原因になったりすることがあります。この記事では、長距離ランニングのフォームを最後まできれいに保つ方法を紹介します。フォー...

NIKEの人気シューズ「ペガサスプラス」と「エアフォース1」は、それぞれ異なる目的やデザインで愛用されていますが、足幅に関してはどう違うのでしょうか。ランニングシューズとカジュアルシューズの違いを踏まえて、足幅に関する違いを解説します。1....

女子高生の皆さんが陸上部やスポーツ活動で着用するレーシングブルマ。特に白い色のブルマは、汗をかいたり湿気が気になることもありますよね。今回は、レーシングブルマが透けることの心配について、またその対策と快適なスポーツウェア選びのコツを紹介しま...