マラソン、陸上競技

体育祭の競技で人気のある「因幡の白兎」では、背中の上に乗る人（上の人）とその上に歩いていく人（下の人）の連携が重要です。勝つためには、お互いの役割や動き方をしっかり理解することが鍵となります。この記事では、上の人と下の人それぞれが気をつける...

4200mを12分5秒で走った場合、このペースで4000mを走るとどのようなタイムになるのでしょうか？この記事では、4200mのタイムを基にして4000mのタイムを計算する方法を解説します。ペースの計算方法4200mを12分5秒で走った場合...

ハードル競技におけるハンドリングの動きは、レースを成功させるために非常に重要な要素です。特に、選手がハードルを越える際のフォームやタイミングが結果に大きな影響を与えます。この記事では、ハードル競技における最も重要なハンドリングの動きについて...

陸上の200m競技で7レーンに位置することは不利なのでしょうか？レーンの位置は選手のパフォーマンスにどのように影響するのでしょうか？この記事では、200m競技におけるレーンの重要性と、7レーンが不利かどうかについて解説します。200m競技に...

幅跳びの記録がなかなか伸びないと悩んでいる中学生のあなたに向けて、効果的なトレーニング法とがに股の改善方法を紹介します。自宅でもできるトレーニングや、体の使い方に関するアドバイスを参考にして、記録向上を目指しましょう。幅跳びの記録を伸ばすた...

ランニングシューズを購入したい方にとって、人気のあるモデルである「ライバルフライ4」を手に入れるための情報をお探しの方も多いでしょう。特に、ABCマートなどの店舗での取り扱いが気になるという方もいらっしゃいます。この記事では、ライバルフライ...

中学時代の砲丸投げで素晴らしい成績を残し、高校でも続けたいというあなたに向けて、飛距離を伸ばすためのコツや投げ方、筋トレのポイントを解説します。特にグライドが苦手でサイドステップで投げている場合でも、飛距離を伸ばせるようにするためのアドバイ...

ガーミン265を使用している際に、1kmごとの自動ラップ音が小さく感じるという問題を抱えているユーザーは少なくありません。特に音楽の音量を適切に調整していると、ラップ音が聞き取りづらいと感じることが多いです。今回は、この問題を解決する方法に...

1500mの体力テストに挑戦する際、特に陸上部の短距離選手であれば、持久力に自信がないと感じることもあるでしょう。今回は、1500mを走る際のペースやタイムを最適化する方法について解説します。1. 1500mにおける理想的なペース配分150...

陸上競技の100m走において、スタート時の不適切な動作に対する判定には、公式なものと非公式なものがあります。特に「注意」という判定については、公式な競技規則には明記されていませんが、実際の大会では選手への指導として行われることがあります。ス...