マラソン、陸上競技

陸上部の中距離選手として、大会前の準備が重要ですが、シンスプリントの症状を抱えている場合、接骨院での施術が大会にどのように影響するのか心配になることがあります。特に、電気治療やショックマスターなどの施術が大会前に行うべきかどうかについては悩...

1500m走に挑戦する中1男子の陸上部員がスパイクピンを選ぶ際に重要なのは、瞬発力や反発力を考慮したピンの種類と長さです。特に、競技場用のスパイクを選ぶには、二段並行ピンと三段並行ピンの違いや、それぞれの特徴を理解することが大切です。この記...

ハードル走は速さとバランス、タイミングを要求される競技です。自宅でも効果的な練習を行うことができ、トレーニング次第でスピードや技術の向上が期待できます。この記事では、自宅でできるハードル走の練習方法についてご紹介します。自宅でできるハードル...

富士山マラソン2025のエントリー状況について、最新情報をお伝えします。大会への参加を検討されている方は、以下の情報をご確認ください。富士山マラソン2025のエントリー状況2025年の富士山マラソンのエントリー受付は、2024年10月1日か...

HOKAの最新ランニングシューズ「Clifton 10」は、快適なクッション性と軽量設計で注目を集めています。特に、サブ3.5のマラソン完走を目指すランナーにとって、このシューズがどれほどの性能を持っているのかは関心の的です。この記事では、...

フルマラソンが目前に迫っている中で、ケガをしてしまうと非常に辛く、気持ちが落ち込むこともありますよね。特にハムストリングの肉離れのような軽度のケガの場合、回復を待ちながらも「走れない」という状態が続くと、モチベーションを保つのが難しく感じる...

ランニングシューズを選ぶ際、サイズ感の違いが気になる方も多いでしょう。特に、異なるモデルのシューズを選ぶとき、サイズが合うかどうか不安になることがあります。今回は「アディゼロフィネス」と「ウインドスプリント3」のサイズ感について詳しく解説し...

陸上部でメディシンボールトレーニングを行った後、腰に筋肉痛が出てしまった場合、どの筋肉を鍛えるべきか疑問に思うことも多いでしょう。特に腰が弱いと怪我のリスクも増し、どこに焦点を当ててトレーニングを行えば良いのか、効果的な方法を知りたいと思う...

ガーミン265を使っていると、1kmごとの自動ラップ通知の音量が小さくて聞き取りづらいと感じることがあるかもしれません。特に運動中は周囲の音に紛れて、ラップの通知を逃してしまうことも。では、音量調節ができるのか、その方法について解説します。...

ランニングをしているときに、磁気ネックレスをつけている人がいます。これが意外と周りの人に気づかれ、質問されたり、驚かれることがあります。そんな状況で、磁気ネックレスについてどれくらい認知されているのか、そしてその効果について考えてみましょう...