マラソン、陸上競技

インフルエンザから回復した後、体育祭などのイベントに向けてどのように体力と筋力を取り戻すかは、多くの人が気になるポイントです。特にリレーのような速さが求められる競技に参加するとなると、早急に回復する必要があります。インフルエンザによる体調不...

陸上競技用スパイクを選ぶ際、特にサイズ感が気になる方は多いでしょう。今回は、アディゼロフィネスを既に使用している方が、新たにsp3を購入する際のサイズ感の違いについて解説します。アディゼロフィネスとsp3のサイズ感の違いアディゼロフィネスと...

100mHのタイム向上を目指している高校3年生の方に向けて、特に悩みの種となる1台目の入り方や、腕の振り方、インターバル走の走り方について詳しく解説します。1. 1台目のハードルの入り方1台目のハードルを超える際、スムーズに体の流れを作るこ...

200m走において、ストライドを最大化するためには、効率的なフォームと体の使い方が非常に重要です。ここでは、200m走におけるストライドを最適化するための動きや意識すべきポイントを解説します。1. ストライドを意識した走り方200m走では、...

200m走は短距離走の中でも非常にテクニックが要求される種目であり、前半のピッチと後半のストライドを意識することがレースタイムに大きな影響を与えると言われています。ここでは、200m走における前半ピッチ後半ストライドの意識がどのように効果を...

ランニングをしている方々がよく着用している、透けて見えるシャツの色が特徴的な極薄ナイロン製ジャケット。これらのジャケットは、ランナーにとって非常に人気のあるアイテムですが、その商品名や特徴について気になる方も多いでしょう。この記事では、その...

高校陸上は毎年、各都道府県で競技レベルの高い選手たちが集まる場所です。今年も各地で注目選手が登場し、注目度が高まっていますが、どの都道府県が一番レベルが高く、アツいのでしょうか？この記事では、今年の高校陸上の注目都道府県について考察し、どの...

中学女子の陸上競技において、通信記録会は非常に重要な大会です。参加するためには通信基準を突破する必要がありますが、その際、1種目だけ出場できるのか、全ての競技に参加できるのかという疑問を持つ方も多いでしょう。今回は、通信記録会における出場条...

ハーフマラソンを完走した後、次の練習がどのように進めるべきかについて悩むランナーも多いです。特に、ハーフマラソン翌日からのランニングやウォーキングの頻度、距離が十分かどうかが気になる方もいるでしょう。本記事では、ハーフマラソン後の練習内容が...

5月23日から25日に開催される東日本陸上選手権(熊谷市)と、5月27日から31日に韓国で行われるアジア陸上競技選手権大会に出場する選手のスケジュールについての質問が寄せられています。短期間で2つの大会に出場することが可能かどうか、実際の選...